José Manuel Fernández Fernández
El Puerto de Santa María

Mejora tu salud y tu estado físico realizando el ejercicio correcto, realizando tu ejercicio

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Teresa Dusmet

Entreno con él desde hace un par de meses y he notado una enorme mejoría. Por un lado las molestias en la espalda han cesado y por otro me siento mas ágil y en mejor forma.El entrenamiento se adapata a tus horarios y forma de vida. El trato fenomenal y sobre todo los resultados hablan por sí mismos: EXCELENTE. Muy recomendable

María Serrano

Gracias a su profesionalidad he recuperado la movilidad de cadera y he conseguido volver a mi peso. Lo recomiendo, ya que a mi me ha funcionado.

Jose Gravan

Muy buen profesional y con excelente preparación, motivador y entusiasta. Me sirvió de gran ayuda para una pubalgia.

Mariana Ferrer

Gran entrenador y mejor persona. Amplios conocimientos para conseguir los objetivos.

Ciro Martín Del Cid

Es un tío joven muy preparado y con ganas de seguir formándose para ayudar a sus clientes a conseguir sus metas.

Previa valoración, fijaremos objetivos y cogeremos el mejor camino para la consecución de los mismos. Experiencia:

- Como entrenador personal y prácticas en empresas especializadas en entrenamiento personal (Fidias Center). 

- Marcha nórdica.

- En entrenamiento con fines estéticos.

- Con clientes con debilidad muscular o déficit de movilidad.

- Con pacientes con obesidad.

- Readaptación de lesiones.


  • HEALTH THROUGH MOVEMENT

- Movement Trainer Course - Certificación en Entrenamiento Personal - Fidias

- Máster en Actividad Física y Salud - Universidad de Cádiz

- Licenciado/graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

First free session

Free

Sesión 1h/ 3 veces a la semana

20 euros/sesión

Sesión 1h/ 2 veces a la semana

25 euros/sesión

José Manuel Fernández Fernández moves around the area of El Puerto de Santa María, Spain

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Entrenadores mucho gusto ¿Alguno de ustedes trabaja con el Fms, y sus correspondientes ejercicios correctivos? ¿Cómo evalúan una buena herramienta? Gracias . Saludos.

Question about Personal Training
  • ejercicios
José Manuel Fernández Fernández has answered:

Buenas tardes. Bajo mi punto de vista, el FMS es una herramienta más de valoración de patrones de movimiento. Por ello, bajo mi punto de vista, tiene ejercicios interesantes y otros no tan interesantes. Por ejemplo, es muy muy dificil poder puntuar con un 3 en el Rotary Stability al ser unilateral. Personalmente, utilizo tres ejercicios: Shoulder Mobility (para cintura escapular y sobre todo asimetrías), rotary sability (teniendo en cuenta lo anteriormente dicho) y el Deep Squat (este me parece de los más interesantes por la posibilidad de evaluar muchas estructuras). También añado el Start Excursion Balance Test (la valoración en apoyo monopodal puede desvelar fallos que en apoyo monopodal es imposible). 

Espero haberte ayudado. Un saludo!!

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