Jose Carlos Iñigo Martinez
Alcira

Hola! Me llamo Jose Carlos y soy entrenador personal. Mi experiencia y mi formación va especialmente enfocada a personas con problemas de movilidad y de espalda, así como de acondicionamiento físico para perdida de peso. Si eres alguno de estos casos, no

I'm a specialist in

Personal Training Pilates

How can I help you?

wellness weight loss
Send message Phone

Average response time
5 minutes

6 valoraciones 10

Professionalism
Service
Motivation

Sole Benito

Estoy muy contenta desde que entreno con Jose

Pilar Reina

Tengo 59 años, sólo llevo dos meses y el Pilates era nuevo para mi. He ganado elasticidad en piernas y lumbares, ya no tengo dolor en tobillos y rodillas.Necesito mejorar la zona cervical y los hombros,espero conseguirlo, confío mucho en mi Profe!! Las sesiones me resultan agradables y divertidas!! Me apunté por recomendación médica y ahora lo recomiendo yo!!

Eva Durá

Es un entrenador muy profesional, sabe sacar el máximo rendimiento de cada persona, más del que uno pueda creer, y te motiva incesantemente. Es muy activo, no cesa en la búsqueda de nuevos ejercicios, aparatos, combinación de técnicas para llegar más lejos y conseguir nuevos retos. Cómo persona es alegre, positivo y tiene muy buen corazón. Le recomiendo a todo el mundo que prueben sus clases, son fantásticas, saldrán con ganas de volver.

Noemí Abril

Jose Carlos es un entrenador excepcional, ya que es muy serio en su trabajo, pero a la vez capaz de crear un buen ambiente en las sesiones de entrenamiento. Estoy muy contenta con él y sin duda lo recomiendo.

María Ramón Alcolea

Me encanta mi entrenador! Para mi sin duda el mejor,nos hace sentir muy cómodos en sus clases y nos enseña mucho, tiene mucha paciencia eso hace que hagamos los ejercicios bien. Yo me siento muy motivada y cada clase me quedo con ganas de más! Un gran profesional.

Laura Mahiques Garcia

Entrenador genial, motiva a sus alumnos y está implicado en las clases. Sabe amenizar y divertir las clases.

-  Mas de 7 años trabajando en el área de la salud y la actividad física

-  Instructor de Pilates en sesiones privadas y semiprivadas en clínica de Fisioterapia

-  Entrenador personal para personas con problemas de movilidad, espalda, etc

-  Recuperación post parto con el Método Pilates e Hipopresivos

- Entrenador personal para perdida de peso saludable

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - UCV

- Instructor Mat Pilates - Apta Vital Sport

- Instructor Pilates Maquinas - Apta Vital Sport

- Coach Nivel 3 Hipopresivos - Low Pressure Fitness Hypopressives

- Seminario Pilates patologías y embarazo - Apta Vital Sport

First free session

Free

Una sesion semanal

30 €

Dos o mas sesiones

25 €

Entrenamiento por parejas

40 €

Curso de 5 sesiones privadas Hipopresivos

150

Jose Carlos Iñigo Martinez moves around the area of

"Entrenamientos a domicilio, al aire libre, o en clínica de fisioterapia con sala funcional"

The commute is included in the price

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00
0

users thank you for your response

0

qualified professionals agree with your answers

1

profile.questions.reponses

As a qualified professional you can access the questions and answers section from here to answer the users' questions

Hola, soy Lourdes, llevo casi un año haciendo elíptica. Hace un mes tenía los gemelos cargados y un día paseando de pronto tuve una rotura de fibras en la que me salió un poco de derrame, sin golpe ni nada. Me quedé coja casi sin poder pisar del dolor. Quería saber cuál es la causa y cómo lo puedo evitar. Hago mínimo 4 días a la semana una hora al día. Gracias!

Question about Personal Training
  • lesiones
  • elíptica
Jose Carlos Iñigo Martinez has answered:

Hola Lourdes!

   La mejor prevención seria calentar adecuadamente el músculo sin prisas, hidrátate antes durante y después del ejercicio y utiliza la técnica deportiva para la elíptica de la forma más correcta posible.

   Yo no le daría mucha importancia (de momento) a cual es la causa, a no ser que te ocurra muy a menudo. Por lo que comentas, es la primera vez que te sucede. Céntrate en tomar ciertas precauciones como las que te comento, a ver que tal responden tus gemelos.

Has probado a combinar la Elíptica con otras actividades? o diferentes intensidades variando el tiempo? Se puede jugar mucho con estas variables. Te invito a ello!.

Un saludo 

Jose Carlos 


La Alcudia - (12)
Expert
Send message Send message - Phone
Benifaió - (4)
Professional
Send message Send message - Phone
La Alcudia - (2)
Professional
Send message Send message