Jorge Martin
Salamanca

Si quieres mejorar tu estado físico y calidad de vida. Si quieres mejorar tu resistencia, fuerza, flexibilidad y coordinación para afrontar mejor las actividades de la vida diaria.

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Soy especialista en

Atletismo Crossfit

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iniciación en clases de atletismo forma física
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9 valoraciones 9.9

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Eva Perez

Con las clases cada vez me siento mejor

Pilar Sanchez

con jorge estoy logrando mis objetivos que eran bajar de peso tonificar y ganar resistencia

Maria Andres

con jorge las clases tanto en el interior como el exterior estan muy bien ademas son clases muy eficaces y divertidas tambien con jorge se entrena duro pero se ven los resultados

Victor Perez

con jorge los entrenamientos tienes la sensación de estar cansado y al mismo tiempo divirtiendo apatarte de conseguir los objetivos marcados por eso lo recomiendo

Jaime Sanchez

las clases están muy bien son muy variadas y muy trabajadas y ademas el trato es muy bueno y se esta siempre preocupando por el cliente

Dani Firvida

Buen entrenador. se ha preocupado de estar pendientes de mi todo el tiempo, diseñando un plan de entrenamiento adecuado a mi estado físico y aspiraciones y modificándolo cuando es necesario, y siempre preguntando y preocupado por el desarrollo de la actividad, así que lo recomiendo 100%.

Raquel Martín

Excelente entrenador, clases muy preparadas.

Montserrat Alvarez Martin

Muy buen entrenador. Muy satisfecha con sus entrenamientos, gracias a ellos superé mi objetivo (pruebas físicas para oposición). Sin duda lo recomiendo.

Dani Martín

Clases exigentes y divertidas, los ejercicios son muy variados. Sabe escuchar y es comprensivo. Muy recomendable.

Si tienes algún problema metabólico o psicomotriz. Si deseas mejorar tu tiempo y técnica en carrera. Si quieres mejorar tu estado físico o calidad de vida. Si quieres mejorar tu resistencia, fuerza, flexibilidad y coordinación para afrontar mejor las actividades de la vida diaria. Si  deseas perder peso o ganar masa muscular preparacion fisica para dualetas  ademas doy clases de entrenamiento funcional, cardio,  escaleras,  ejercios globales, trx tensores, core, tabata  canicross   partididos de futbol y baloncesto   y juegos se dispone de   whapp

Ven a probar gratis y seguro que te divertas aparte de conseguir tus objetivos 


/www. youtube. com/watch?v=rrAzptK_Ikg 

- cruso de musculacion - escuela de entrenadores

- Entrenador de Ciclismo Nivel 1 - Florida. Centro de Formación Universitaria y Secundaria

- Monitor nacional de Atletismo - Univ. pontificia de Salamanca

- Entrenador Personal - Instructor y preparador de fitness nacional en Escuela nacional de Entrenadores de Culturismo Musculación y Fitness

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¿cuántas repeticiones habrá que hacer para una tabla de volumen?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • tabla
  • repeticiones
Jorge Martin ha respondido:

buenos dias a muchas formas de trabajar la tabla de volumen la mas comun es la 3 x  10 aunque se trabajar por ejemlo  haciendo en la primera serie  1 2 luego  10  por ultimo 8 o t

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