Si entiendes tu cuerpo sabes que tienes que hacer con él. Lo que garantizo, es un descubrimiento constante de tu propio cuerpo, como resultado una puesta en forma inteligente, creando conciencia y hábito, a través de la atención y comprensión.
Disminución de diastasis abdominal por tanto disminución del perímetro de la cintura y como resultado también una reducción postura, disminución de problemas de espalda, freno y mejora de la IU, mejoran parámetros sanguineos y respiratorios.
Adquirir gusto por el ejercicio físico y quemar grasa en general.
Fuerza, movilidad, confianza y habito.