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Joan Claraso Marti
Barcelona

Profesor de Pilates Clásico - Auténtico. Profesor de Hatha Yoga -Yoga Iyengar. Entrenador personal. Entrena con efectividad y control. Cultiva tu salud. Entrenamientos individuales y clases en grupos reducidos.

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Pilates Personal Training

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4 valoraciones 9.7

Professionalism
Service
Motivation

Ana García Moreno

He entrenador con Joan durante 4 meses con clases de pilates con máquinas y realmente mi valoración es muy buena. En el centro donde trabaja tienen unas máquinas muy buenas, te da muchas instrucciones para perfeccionar los movimientos durante el entrenamiento... Trato muy amable y te motiva en los entrenamientos.

Mercè Castro Carrera

Muy bien profesional, muy técnico en la enseñanza, mejoras mucho en la correcta ejecución de los ejercicios. Trato muy agradable.

Rosa Fernádez Barea

Las clases muy buenas, el entrenador muy profesional. Si te gusta realmente entrenar con Pilates disfrutas con las clases. con unas cuantas sesiones notas los resultados.

Pedro González Calvo

Muy buen entrenador. Su trabajo como entrenador personal con clases de Pilates muy bueno. Muy técnico. He mejorado mucho mi técnica y he mejorado realmente mucho en mi condición física.

Instructor de Pilates, Profesor de Hatha Yoga  y  Yoga Iyengar y Entrenador Personal en el estudio Beyoga Pilates & Yoga Barcelona.

Certificado en Pilates Clásico

Especializado en el método Pilates, con experiencia en rehabilitación y entrenamiento físico con Pilates. Certificado en la escuela Peak Pilates por su trayectoria de éxitos reconocida en todo el mundo. Amplia experiencia aplicando Pilates para preparación deportiva de base,como método de entrenamiento integral, recuperación funcional, rehabilitación de lesiones, Pilates para gente mayor, tratamiento de enfermedades de columna,preparación pre-parto y recuperación post-parto,..

Tenemos un estudio de Pilates completo (Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector...) Entrenarás con las mejores máquinas de Pilates del mercado: Máquinas Gratz i Peak Pilates.

Profesor de Hatha Yoga. - Yoga Iyengar . Clases individuales y clases en grupo. Clases físicas donde trabajamos cada postura con profundidad, con énfasis en la correcta alineación y colocación del cuerpo, trabajando la respiración. 

Entrenador Personal




- Profesor de yoga por la AEPI (Asociación Española de Practicantes de Yoga) - Estudio de yoga Nil

- Peak Pilates Comprehensive Teacher - Peak Pilates International

- Entrenador Personal y Monitor musculación - Escuela Orthos

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Puedo hacer yoga teniendo artrosis en ambas rodillas? Tengo 32 años. Gracias

Question about Yoga
  • artrosis
  • rodillas
Joan Claraso Marti has answered:

La práctica del Yoga siendo un trabajo mente-cuerpo te ayuda con la artrosis. Es una actividad sin impacto, donde trabajas la flexibilidad de músculos y tendones , y el rango de movimiento de tu articulación de manera controlada ayudando a lubrificar tu articulación. Te ayuda igualmente a trabajar los músculos alrededor de la rodilla sin forzar. Trabajos con movimientos controlados y sin flexiones o extensiones extremas de la rodilla y sobretodo cuidando la alineación de tu rodilla respecto a la cadera y tobillo.

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