Javi Alonso
Picaña

☎ 630786730 | Centro Propio EntrenadorPersonalPicanya.com | Licenciado CAFD (UV) Nº Col. 55839 | Máster en Investigación Deportiva (UV) | Certificación internacional NSCA-CPT® (entrenador personal) y NSCA-CSCS® (especialista en fuerza)

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35 valoraciones 9.8

Professionalism
Service
Motivation

Matilde Vidal

Javier Alonso ya dispone de Axis 360 fit en pro de la salud, el rendimiento deportivo y la estética. Gran profesional.

Chelo Gomez Gomez

Javi. Eres un gran entrenador. Y nada mas que pueda vuelvo a apuntarme. Hecho de menos las clases tan divertidas.

Jc Salom

Lo conozco desde sus comienzos y de chico, ya de costumbre era muy abierto, ameno, sincero tanto en lo personal como cara al publico siempre positivo, como profesional ha luchado mucho para tener lo que ha deseado y estudiado, he seguido sus resultados visto a otras personas y es efectivo. Enhorabuena.

Jose Blas Cosme Pastor

Profesional de la cabeza a los pies!! Estuve 3 meses con él y es una maravilla de personal trainer!

Irene Alonso

Entrenamiento totalmente personalizado y ajustado a mis horarios...con ello consigue que nunca tengas pereza por entrenar sino todo lo contrario.

Maria Peiró Moncayo

Un profesional con amplio conocimiento y pasión insuperable. Es una persona que disfruta de su trabajo y tiene una capacidad inmejorable para motivarte y ayudarte en la obtención de objetivos.

Raul Martinez

Muy buen entrenador,con los mejores conocimientos. Lo recomiendo 100%100. Sin duda el mejor entrenador que he conocido.

Nerea Marbe

Gran profesional y apasionado de su trabajo, gracias a eso te hace conseguir todos tus objetivo. Pero sobretodo destacar la gran persona que es. Lo recomiendo sin duda alguna. Grande Javier!!!

Jorge Lizandra

Javi es el ejemplo de lo que todo educador físico o entrenador debe ser: profesional cualificado, un gran motivador y mejor persona.

Pedro Herrera

Si quieres ponerte en forma no lo dudes, este es tu entrenador.

Elisa Bosch Cebria

Gran persona y mejor profesional, recomendable 100%.

Pablo Alonso

Es un entrenasor profesional, muy formado y con un trato muy humano y cercano. No te dejará indiferente.

Mariate Gasso Matoses

Nunca habia navegado, y ne encanto fue muy divertido y aprendimos mucho, al final incluso lo manejamos nosotros, repetiremos seguro. Un profesional exelente, se nota y trasmite su entusiasmo.

Marc Catala Martin

Muy profesional y siempre con conocimientos actualizados, muy recomendable.

Lorena Y Punto

Sin duda el mejor!!! Lo recomendaria a todo el mundo. Gran entrenador y mejor persona.

Aran Sanchez

Javier es un profesional cualificado con muy buenos dotes para la enseñanza. Es sin duda un apasionado de lo que hace y le pone corazón y fuerza a todos los programas que prepara, además de estar día tras día superando sus propios límites. Cuenta con una calidad humana que no te deja indiferente. ¡¡Muy buen entrenador!!

Jaime Salvador

Gran profesional y muy competente. Meticuloso, amante del trabajo bien hecho. Agradable y divertido.

Toni Perez

Gran profesional con una gran trayectoria en el mundo del fitness. Increíble persona

Mari Carmen Edo Garcia

Entrenamientos intensos y amenos ,muy bien pensados.Es muy insistente en la postura corporal para lograr un buen trabajo

Pascual Núñez Garcia

Profesionalidad, cercano.

Sergio González Aranda

Tiene mucho carismás y motivación para realizar su trabajo. Obtiene los resultanes que cada deportista espera de forma individual.

Olga Lozano Rosa

Motivador y profesional !!!!

Inés Alonso

Resultados asegurados.Calidad máxima en sus servicios. Desde hace ya muchos años es mi entrenador y no lo cambiaría por ningún otro. Confianza total en su trabajo.

Kike Porta Pérez

Es un entrenador muy profesional y competente que conecta muy bien con sus clientes

Cris Perez Hernandez

Extraordinario entrenador, mejor persona, gran profesional, se nota q hace lo q le gusta, estoy encantada

Sonia Muñoz

Una persona excelente, amable, y exigente en su trabajo.

Emilia Mateu

Siempre actualizado e innovando. Planificacion del entrenamiento excelente. Gran persona, casi un amigo.

Rubén Rodríguez

Entrenador joven, muy dedicado, atento y preparado. Entrenamientos personalizados, bien planificados y ejecutados. Tiene una buena variedad de materiales y opciones de entrenamiento. El trato es muy cercano, genera confianza. Lo recomendaría sin dudarlo.

Claudia Sánchez López

Javi Alonso es un gran profesional que llega a conocer mi cuerpo y mi capacidad de superación mejor que yo misma. Motiva y exige a partes iguales. Y todo esto unido a su condición humana, lo hace ser el entrenador perfecto! I love him!

Isa Lázaro

Es un entrenador que sabe motivar a sus clientes dándoles apoyo y ayudándoles a superarse en su día a día. De esta manera es muy fácil obtener los resultados deseados.

Ver Onírica

Entrenador muy técnico y profesional que adapta el entrenamiento a tu necesidad y objetivo. Con sus técnicas de entrene la motivación nunca te fallará. Es el mejor entrenador que he probado.

María Jose Soler Rodenas

Un profesional serio,innovador,amable y que adora su profesión, lo cual repercute en la calidad del entrenamiento.

Marcos Lumbreras Moreno

Respeto,seriedad y profesional

Empar Soler

He entrenado con el desde hace años y la pasión que pone en lo que hace es indescriptible. Javi es una persona a la que de verdad le gusta lo que hace, siempre ha sido así

Maria Car

Javi ha conseguido reducir mi porcentaje graso más de 10 puntos, ha sabido planificar entrenamientos adaptados a mis capacidades. Su extensa formación se palpa en cada conversación entre series, he disfrutado preguntando hasta el último porqué de los ejercicios que realizaba. Su optimismo y energía me han ayudado enormemente a mantenerme motivada. Es un fuera de serie.

-Gimnasio Municipal de Picanya

-Gimnasio Parc Central de Torrent

-Centro Deportivo Universitario Blasco Ibañez (Universidad de Valencia)

-Centro Médico Deportivo Javier Alonso EntrenadorPersonalPicanya.com

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte -

- Máster en Investigación en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - Universidad de Valencia

- NSCA-CPT y CSCS (Entrenador Personal Certificado) - National Strength and Conditioning Association (USA)

- Instructor de Vela y Windsurf - Federación de Vela Comunitat Valenciana

First free session

Free

Entrenamiento Personal

40

Nutrición Médica

60

Fisioterapia

40

Javi Alonso moves around the area of Calle de Doctor Herrero, 36, Picaña, España

"Situado en Picanya (a 2 minutos del metro"

The commute is included in the price

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7:00 to 23:00 7:00 to 23:00 7:00 to 23:00 7:00 to 23:00 7:00 to 23:00 7:00 to 23:00 Not available
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Qué ejercicios puedo hacer para combatir la ansiedad?

Question about Therapeutic Exercise
  • ansiedad
Javi Alonso has answered:

Cualquier tipo de actividad física, por pequeña y corta que sea, resulta beneficiosa para nuestra salud. Para observar cambios importantes en los niveles de ansiedad te recomiendo:

-Practicar actividad física con intensidad suficiente (bajo supervisión profesional) de forma regular.

-Realizar más de una actividad, practicando tanto ejercicios de tipo cardiovascular (nadar, correr, ir en bici) como muscular (pesas, estiramientos).

No obstante, es importante remarcar, que los estudios revisados consideran que el ejercicio físico de tipo cardiovascular resulta más beneficioso en la reducción de la ansiedad, por lo que deberá ocupar mayor parte de la sesión de entrenamiento.