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Isabel Juárez Casares
Málaga

¡Hola! soy Isabel Juárez, entrenadora personal y coach. Me dedico a ayudar a personas que se preocupan por su salud y bienestar y desean mejorar su estado físico. Estoy especializada en programas de salud: sobrepeso, reeducación postural y lesiones.

I'm a specialist in

Therapeutic Exercise Personal Training Low pressure fitness

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aches and pains injuries obesity weight loss fitness wellness pelvic floor
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3 days

23 valoraciones 10

Professionalism
Service
Motivation

Manuel Palenzuela

Con Isabel he conseguido que bajen mis niveles de colesterol, azúcar y tensión. Además gracias a que venía a mi casa no me podía escaquear y entrenaba. El entrenamiento es muy cómodo y efectivo.

Laura Muñoz

Tras la operación del hombro izquierdo estuve un año sin hacer apenas deporte por miedo a lesionarme otra vez y me quedé flácida. Engordé 2 kilos por encima de mi peso habitual y no había forma de quitármelos. En general me encontraba mal conmigo porque yo siempre he sido muy deportista y estaba en la peor forma que pueda recordar. Con el entrenamiento personal con Isabel, además de disfrutar las clases porque me parecen muy entretenidas y me hacen desconectar, estoy recuperando la forma que había perdido. Incluso diría que la he mejorado con respecto a donde la dejé. En 3 meses he conseguido reducir casi al 100% la celulitis en muslos y glúteos, he perdido algo más de 2 cm en el contorno de la cintura, musculatura de los brazos tonificada y ya no tengo la piel floja. He perdido casi todo el peso que me sobraba y lo he perdido en grasa.

Lorena Rodriguez

Isabel ha cambiado mi vida. Tras haber pasado una grave enfermad mi medico me recomendó que hiciera ejercicio, entonces decidí contactar con ella. Al principio tenía muchas limitaciones y ella me ha ayudado a superarlos tanto a nivel físico como mental. Una gran profesional, siempre respetando mis límites y ayudándome a superarlos poco a poco.

Enrique Ortega

He tenido sobrepeso durante años por lo que padecía sus consecuencias: tensión alta, colesterol, un poco de azúcar. Me dolía con frecuencia la espalda y descansaba mal. Hacía deporte esporádicamente, menos de 1 vez por semana. Había días que me encontraba cansado por mi mala condición física y por descansar mal. A nivel anímico acumulaba intentos sin éxito por volver a hacer deporte y comer de forma sana. Gracias al entrenamiento personal con Isabel he bajado 19 kg en 9 meses. Mis parámetros ahora están normales (tensión, colesterol, etc.). Me alimento correctamente y el deporte forma parte de mi rutina semanal. Descanso bien y me encuentro más vital. Y a nivel anímico, alcanzar un logro así produce altas dosis de autoestima. Trabajar en la propia salud es la mejor inversión de futuro. Con Isabel he aprendido cómo incrementar mi metabolismo y quemar más calorías durante todo el día. Antes pensaba que sólo se adelgazaba corriendo.

Patricia Cg

Debido a mi profesión odontologa , sufro grandes dolores de espalda , había probado todo para aliviarlos , osteopata, fisioterapeuta , .... y no conseguía mejoras . Desde que estoy siguiendo los entrenamientos que me marca Isabel Juarez han desaparecido por completo , incluso he mejorado movilidad . Son entrenamientos aplicados a cada persona muy efectivos y divertidos. Para mí Isabel ha sido un cambio en mi vida . Gracias por ayudarme tanto.

Melodi Dominguez Blanco

Isabel es muy buena profesional, esta muy preparada y todo ello se demuestra a la hora de ejercitar. Te ayuda a mejorar posturas, a fortalecer musculatura y a lograr los propositos que buscas. Sin lugar a dudas la recomendaria a cualquier persona. Entrenar con ella es super agradable, te anima a conseguir las metas y su profesionalidad y sus conocimientos tecnicos son dignos de admirar.

Pilar Rodriguez Báez

En mi caso busqué a Isabel porque estaba harta de matricularme en los gimnasios y dejarlo al poco tiempo, además nunca sabes si el ejercicio que estás haciendo es el adecuado para tí.Soy de las que no les gusta hacer deporte pero sabe que es muy necesario. Todavía me parece increíble que lleve casi dos años entrenando con ella.En esos dos años además de perder peso, he logrado conseguir lo que quería, reducir el nivel de estrés y sentirme mucho más ágil y fuerte. Ahora es algo fijo en mi vida.

Lucia Ruiz Ruiz

Es una excelente profesional en el área del entrenamiento de rehabilitación, aplica sus conocimientos de la materia creando una rutina de entrenamiento con base al estado físico de la persona y objetivos que la persona quiere desde el primer momento. Eso hace que mi salud esté siempre controlada y evito lesiones. ¡Gracias Isabel!

Esther Bosch Freire

Trato excelente, profesional y entrenamiento efectivo. Estoy embarazada y tengo un plan específico con ejercicios para tonificar y fortalecer. Además, trabajamos de forma específica la zona pélvica. Estoy muy contenta ya que sigo manteniéndose en forma y me siento fuerte y con vitalidad.

Natalia C Gómez

Buenas noches, aprovecho para transmitir mi satisfacción con el entrenamiento que me ha proporcionado Isabel Juarez. Tras tener mi primer hijo perdí toda la figura, me quede sin tono muscular con un abdomen que pudiera corresponder a una mujer 20 años mayor. Me puse en sus manos y gracias a ella he recuperado el la forma física y la figura que tenía antes del embarazo. Os animo a todo el mundo a poneros en manos de profesionales como ella

Maria Muriz

Con Isabel Juárez, deporte y diversión van unidos. ¡Es una gran profesional! Conseguí fortalecer mi tono muscular gracias a mi esfuerzo, pero no hubiese sido lo mismo sin su apoyo y su energía contagiosa.

Inma Rodriguez

El entrenamiento es muy variado,por lo que la hora que entrenas con ella se hace corta y divertida.

Lola Hierrezuelo

Ha sido un experiencia fantástica con ua formación maravillosa .

Margarita Sánchez De Benito

Super profesional en su trabajo y con un trato muy cercano. La recomiendo 100%

Maria Jose Molina Gomez

Es para tenerla todos los días a tu lado,la motivación que transmite es la que ayuda a que consigas todos los objetivos que te propongas. Es muy profesional y dedicada Responsable y puntual.

Verónica Villalobos

Desde mi experiencia con Isabel he de decir que es una magnífica profesional, adapta el entrenamiento a tus necesidades, lo hace muy fácil ya que ofrece muchísimas posibilidades para que te diviertas mientras lo realizas. Además de su atención plena en que estés bien y cómoda, siempre trasmitiendo alegría y amor por nuestro proceso y por su trabajo.

Victoria Serrano

Profesional como pocos entrenadores que hay en malaga, se toma muy en serio su trabajo y motiva al cliente cuando está desganado!!! Me encanta como trabaja!!!!la recomiendo!!

Daniel Juarez Casares

Isabel es una entrenadora ante todo profesional, capaz de realizar una adecuada personalización del entrenamiento acorde con los objetivos y necesidades de cada cliente. Por su naturaleza curiosa y creativa, pone en práctica conocimientos y experiencias junto a técnicas innovadoras en entrenamiento personal, dotando de un plus al servicio que realiza. Su cercanía, amabilidad y comprensión hacen que por difícil que se antoje un objetivo, te acompaña hasta que que lo alcanzas.

Aurora Nieto Martinez

lo que mas me gusta de mi entrenadora es su gran profesionalidad, al mismo tiempo del trato cercano y que te hace sentir desde el principio que vas a conseguir el objetivo

Julieta Foppiani

Es genial, mi problema principalmente era la falta de motivación y mis dolores de rodillas, con su ayuda y paciencia logré Que vuelvan a mi, las ganas de hacer ejercicio y lo mejor que al ser un ejercicio controlado por ella, logre bajar de peso y mis rodillas increíblemente fueron a mejor cada día. Es una gran profesional la recomiendo 100x100.

Jose Pardo

Isabel es una gran profesional, entreno con ella de manera esporádica, me guía y ayuda para conseguir los resultados. Me da la posibilidad de vernos una vez al mes y me prepara el entreno para el mes.

Maribel Blanco

En mi caso busqué a Isabel porque estaba harta de matricularme en los gimnasios y dejarlo al poco tiempo, además nunca sabes si el ejercicio que estás haciendo es el adecuado para tí.Soy de las que no les gusta hacer deporte pero sabe que es muy necesario. Todavía me parece increíble que lleve casi dos años entrenando con ella.En esos dos años además de perder peso, he logrado conseguir lo que quería, reducir el nivel de estrés y sentirme mucho más ágil y fuerte. Ahora es algo fijo en mi vida.

Irati Dominguez

Magnifica entrenadora. Lo que más me gusta es su profesionalidad y su seriedad. Gracias a ella he logrado el cambio que necesitaba,tanto físico como motivacional.

Mi trabajo consiste en ayudar a personas que se preocupan por su salud y bienestar y desean mejorar su estado físico. Estoy especializada en programas de salud: sobrepeso, reeducación postural y lesiones.

Poseo una larga experiencia en Entrenamiento Personal con clientes que tienen sobrepeso, han sufrido lesiones o quieren mejorar su composición corporal para eliminar celulitis, flacidez y mejorar la tonificación de sus músculos, siempre teniendo en cuenta las características personales de cada cliente, analizadas mediante un Estudio Antropométrico Inicial y cuestionarios.   

Mis clientes consiguen llevar unos hábitos de vida saludables, tener una motivación constantes y llegar a la meta marcada, mediante técnicas de Coaching deportivo para el apoyo emocional, formación reglada universitaria, la experiencia que he acumulado a lo largo de mi años como entrenadora personal y un asesoramiento nutricional adecuado.

Si te has planteado mejorar tu estado físico, emocional y quieres que el camino hacia el objetivo sea seguro, motivado, constante y efectivo, te animo a contactar conmigo y que conozcas mi método de trabajo.  

- Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte - Universidad de Granada

- Personal Trainer Certified NSCA - National Strength and Conditioning Association (NSCA)

- Certificado de Primeros Auxilios y Soporte Vital Básico con Desfibrilación Automática Externa - National Strength and Conditioning Association (NSCA)

- Congreso Nacional Personal Trainer (Madrid 2015) - IFEMA Madrid

- Técnico Superior en Coaching Deportivo - Universidad de Nebrija

- Curso Escuela de Espalda - Facultad Ciencias de la Educación Física y el Deporte. Universidad de Granada

- Curso Entrenamiento Postural - Streching - Universidad Granada

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Entrenamiento a domicilio 2 sesiones / semana

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Entrenamiento a domicilio 3 sesiones/semana

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Isabel Juárez Casares moves around the area of

"Si tienes dudas sobre mis entrenamientos o desplazamientos a domicilio puedes llamarme y estaré encantada de atenderte personalmente."

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Me gustaría retomar mi actividad física pero tengo familiares con antecedentes de problemas coronarios y me da miedo que el ejercicio que haga no sea adecuado. Puedo hacer ejercicio intenso con estos antecendentes?

Question about Therapeutic Exercise
  • suplementacion
  • entrenamiento
  • ejercicio intenso
  • antecedentes
  • cardiopatías
Isabel Juárez Casares has answered:
Hola, entiendo tu preocupación por la forma en la que debes realizar ejercicio si tienes antecedentes de cardiopatía familiar. Es adecuado antes de realizar ejercicio físico que consultes con tu médico para descartar posibles patologías en tu caso. Tras ese examen médico, lo ideal es que te asesore un profesional del deporte, el cual te evaluaría mediante pruebas físicas, estilo de vida y te realiza un programa de ejercicio adecuado en intensidad para cada caso, teniendo en cuenta tus características, sean las que sean. No debes preocuparte, ya que toda actividad física es buena para la salud si se realiza de forma adecuada. Te animo a que comiences a hacer ejercicio ¡y sobretodo que disfrutes de él!.