Ignacio Maroto Lopez
Madrid

Enviar mensaje Ver teléfono

Tiempo medio de respuesta
1 hora

Soy especialista en

Atletismo Fútbol
Enviar mensaje Ver teléfono

Tiempo medio de respuesta
1 hora

3 valoraciones 9.3

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Juan Vl

Ignacio es un excelente entrenador que me ha ayudado de forma decisiva en la mejora de mi capacidad física. Con su ayuda he logrado cumplir todos mis objetivos de pérdida de peso y de mejora del tono muscular. Es un tío serio y competente. 100 % recomendable. Logra que trabajes a tope y que llegues hasta limites y que cumplas metas que no pensabas que fueran realizables.

Carlos Santos

No tenía mucha confianza en conseguir resultados,sobre todo por mi falta de constancia y la verdad me he sorprendido yo y me ha sorprendido él como entrenador,ha conseguido que me implique en mis sesiones, me ha aconsejado en la alimentación y he conseguido bajar de peso y ahora comienzo a tonificar. Es un entrenador duro,muy técnico pero consigue que logre mi objetivo y eso es lo que buscaba.

Nuria Glez

Tiene una Gran visión de las necesidades iniciales del "cliente" y posteriormente muy buen trabajo específico de esas necesidades sin descuidar el conjunto del cuerpo. Increíble el trato de tu a tu y la manera de transmitir sus conocimientos a mi entrenamiento, lo que resulta altamente motivador para afrontar los entrenamientos con mas ganas y esforzarte. Destaco su POLIVALENCIA en todas las situaciones ya que a mitad de sesiones mis objetivos cambiaron y supo adaptarse a mis peticiones sin descuidar el objetivo anterior pero dando prioridad al nuevo ( que apenas tenían que ver uno con otro a mi parecer).

Llevo trabajando en el mundo del deporte, del cuidado y la salud mas de 10 años.

En ellos he trabajado en diferentes centros deportivos, clínica, clubs y ahora de manera autónoma.

He trabajado con muchos perfiles de clientes/pacientes con objetivos dispares, tanto alto rendimiento (marathon, triatlón, halterofilia, fitness etc...) recuperación y rehabilitación de lesiones( ligamentos cruzados, luxaciones, hernias, roturas fibrilares etc...) ejercicios funcionales y en suspensión (trx) para pruebas tipo spartan u oposiciones, trabajo de mantenimiento y adecuación a mayores etc...

- Nivel I de entrenador por la Federación de fútbol - Real Federación Española de Fútbol.

- TAFAD (Técnico superior en Animación y Actividades Físicas y Deportivas) - Virgen de la Paloma

- Técnico Superior en Dietética

Mensualidad online

70€

A domicilio

35

Grupo 3 a 4 personas mes

500€

Mensualidad 1 vez por semana mas asesoramiento online

160€

Mensualidad entrenando 2 veces por semana

235€

Ignacio Maroto Lopez se desplaza a domicilio por los alrededores de Madrid, Spain

El desplazamiento esta incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00
1

usuarios te han dado las gracias por tus respuestas

1

profesionales cualificados están de acuerdo con tus respuestas

1

profile.questions.reponses

Como profesional cualificado puedes acceder al apartado de preguntas y respuestas desde aquí para responder a las preguntas de los usuarios

He comenzado a prepararme para una medio maratón (partiendo de 10k) y planeo llegar al objetivo entrenando 2 días por semana. Ahora bien, no sé si en los entrenamientos debo de hacer también los 21 y pico km o hacer menos, por ejemplo 18 o 20 y ya el día de la prueba "darlo todo". Gracias.

Pregunta sobre Running
  • media maraton
  • running
Ignacio Maroto Lopez ha respondido:

Buenas noches runner!!

Mi opinión es que con 2 días vas a ir muy justo el día de la media.

Además de que los entrenamientos tienen que ser progresivos en kilómetros en el tiempo,debes combinarlos con intensidad (series) cambios de ritmo (fartlek) y entre descansos de rodaje hacer ejercicios de fuerza/resistencia de tren inferior y superior.

Intenta que tu plan sea lo más completo posible y mucho animo para conseguir tu propósito.

Un saludo.

Madrid - (57)
Expert
Enviar mensaje Enviar mensaje - Ver teléfono
Getafe - (65)
Expert
Enviar mensaje Enviar mensaje - Ver teléfono
Madrid - (30)
Expert
Enviar mensaje Enviar mensaje - Ver teléfono
Madrid - (26)
Expert
Enviar mensaje Enviar mensaje - Ver teléfono