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Georgi Deshanov
Valencia

Georgi Deshanov. Especialista en el entrenamiento personal.

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Personal Training Crossfit

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10 valoraciones 9.9

Professionalism
Service
Motivation

Jesús Calvo Agra

Un gran entrenador y una gran persona.... Deseando ponerme en tus manos para que me ayudes a conseguir mis objetivos como sólo tú sabes!!!

Mireia Alegre

Muy profesional... con gran conocimiento teórico y práctico!! La mejor forma de conseguir resultados! Recomendadísimo!

Mary Ela

Las clases son muy dinámicas, divertidas y muy intensas! En poco (si haces lo que indica el entrenador) notas grandes cambios!!! Estoy muy contenta!!

Alberto María

Muy bueno! Entrenamientos variados, eficaces y divertidos. Además un gran profesional y gran motivador

Jonathan Vc

Un gran profesional y gran persona. Siempre logrando grandes cambios!!! Es el mejor!!! 100% recomendado!!

Angel Palma

Excelente!!!Muy profesional y recomendable.

Inma Sancho

Es un gran profesional ,hace los entrenamientos entretenidos y amenos ,los resultados se notan enseguida

Laura Martini

El entrenamiento es muy entretenido, me gusta su manera de trabajar y en seguida se notan los resultados.

Aitor Galindo

Llevo entrenando con GD hace un par de años y estoy encantado. La dinamica de los entrener y la variedad de ejercicios y materiales hacen que sean un entrenador excepcional. 100% recomendable.

Julio Entrenarme

Excelente profesional.

Mas de  20 años de experiencia en el mundo del fitness, entrenador titulado por la Escuela nacional de entrenadores y titulo de entrenador personal de Holmes Place. Hace tres años he enfocado mis estudios en entrenamientos funcionales y de alta intensidad HIIT etc. Cualquier persona que quiere mejorar si estilo de vida, bajar de peso, mejorar su fuerza, resistencia  y bien estar puede sentir se invitada preguntar o comprobar mi manera de trabajo. Especializado en entrenamiento exclusivo y especifico con Bulgarian Bag (Saco Bulgaro).

- Instructor Bulgarian Bag (Saco Bulgaro) - Suples LTD

- Sertificado de Crossfit Nivel 1 - CrossFit

- Instructor de Halterofilia - Federación Canaria De Halterofilia

- > 500 horas de formación específica

- Entrenador personal - Holmes Place

- Entrenador de musculacion y nutricionista - Escuela Nacional de Entrenadores

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Georgi Deshanov moves around the area of Valencia

"Entrenamientos en el rió Turia, gimnasio o domicilio."

The commute is included in the price

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Hola, tengo más o menos 3 kilos de sobrepeso. Podría bajarlos haciendo sólo pesas? Si hago cardio mi masa muscular disminuye considerablemente...

Question about Personal Training
  • adelagazar
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  • sobrepeso
  • pesas
  • cardio
Georgi Deshanov has answered:
Hola, para poder mantener tu masa muscular, en vez de ejercicio aerobico te recomiendo hacer entrenamientos de alta intensidad 3 veces por semana, o aumentar la intensidad de tus entrenamientos. Lo que vas a conseguir con esto aparte de mantener tu masa muscular es aumentar tu metabolismo. Esta demostrado que los ejercicios de alta intensidad están aumentando nuestro metabolismo y la quema de grasas de 24 a 72 horas. Pero sobre todo tendrás que tener un plan de alimentación correcto según tus objetivos. Recuerda una cosa 20% entrenamiento 80% alimentación y descanso.