Fran Andres Antolino
Xàtiva

LA DISTANCIA ENTRE EL QUERER Y EL PODER SE ACORTA CON EL ENTRENAMIENTO.

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- (2009-2011): Monitor Natación en la localidad de Rotgla-Corbera.

- (2011-2012): Monitor de diversas salas en el centro Avanza Fitness Xativa.

- (2012-2016): Entrenador Futbol base en la escuela Plus Xativa

- (2014-2016): Preparador físico en 3ª Nacional de fútbol sala para el Sucro Cullera f.s.

- (2014-2016): Readaptador deportivo y prevención de lesiones en 3ª Nacional para el Sucro Cullera f.s.



- Nivel I de entrenador Fútbol por la Federación Valenciana - Complejo educativo Cheste

- Licenciado/Grado CAFyD con formación en prescripción de ejercicio para personas con patologías - UCV

- Técnico superior en actividades físicas y actividades deportivas (TAFAD) - IES Manuel Sanchís Guarner

- Técnico medio en conducción de actividades físico-deportivas en el medio natural - IES Vallada

- Master en Readaptacion Funcional de Lesiones Deportivas. - Universidad Catolica Valencia

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Buenos días, ¿es seguro hacer elíptica si tengo hernias en las lumbares? Gracias!

Question about Therapeutic Exercise
  • dolores
  • lumbalgia
Fran Andres Antolino has answered:

Olvidate de los ejercicios de moda tu patologia no es un dolor con el que se puede jugar,ni tratar como un experimento, mi opinion es que acudas a una persona especializada y sepa realizar una progresion de ejercicios adaptada a tu patologia.

Un saludo

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