Enric Tarrasó Benavent
Paterna

Entrenador Personal y Emprendedor. Profesional especializado en biomecánica, entrenamiento orientado a la salud y electroestimulación muscular. Consultor y mentor en gestión y emprendimiento para entrenadores personales.

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Maria Jose B.

Gran profesional y entusiasta de su trabajo. Lo recomiendo al 100%.

Aranzazu G.

Me ha parecido un gran profesional. Adapta el entrenamiento al objetivo y motiva a plantearse nuevas metas. Entrenamientos dinámicos.Trato individualizado. Buen comunicador, sabe transmitir los conocimientos. Muy recomendable. Yo repetiré

-Técnico en sala en diferentes centros deportivos de Valencia.
-Entrenador Personal desde 2008.
-Especializado en la Preparación Física y Biomecánica.
-Actualmente Gerente de CrossWork Gestión Deportiva Integral S.L. con un centro propio especializado en entrenamiento persona y electroestimulación muscular y Entrenador Personal de CrossWork Entrenadores.
-Primer especialísta en Valencia de entrenamiento con la tecnología XBODY EMS-ENTRENAMIENTO

.

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte -

- > 500 horas de formación específica

- E.R.A. (Entrenamiento con Resistencia Avanzado) -

- Licenciado/Grado CAFyD + 500h de formación en prescripción de ejercicio para personas con patologías

- M.A.T. Jumpstart (Muscular Activation Techniques) -

- Trainer en Functional Training

- Máster Trainer en XBODY EMS-Entrenamiento -

- Entrenador Nacional de Atletismo

- Máster en Mecánica del Ejercicio

- Más de 500 horas de formación especializada y haber entrenado más de 2 personas famosas

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Enric Tarrasó Benavent moves around the area of Ronda Narciso Monturiol, Paterna, Spain

Crosswork Entrenadores

Ronda Narciso Monturiol, 4, Paterna

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¿Puede ser perjudicial la electroestimulación?

Question about Electro-stimulation
  • electroestimulacion
  • salud
Enric Tarrasó Benavent has answered:

Hola. Una mala aplicación de una carga (estímulo) a una estructura (cuerpo humano), si puede llegar a ser perjudicial. Pero sea el estímulo que sea...

Estamos siempre hablando que la electroestimulación es buena o mala. Al final no deja de ser un estímulo aplicado a una estructura. Como entrenadores, debemos ser capaces de aplicar este estímulo en diferentes escenarios, a una estructura para provocar una adaptación correcta. Lo más importante a la hora de entrenar con electroestimulación, es ponerte en manos de un profesional. 

Bajo mi punto de vista, el gran peligro lo están generando las propias marcas que venden máquinas a cualquier persona sin un mínimo de conocimiento de ejercicio físico.

Hola!! Me parece muy interesante la electroestimulación pero no se hasta que punto es saludable. Como expertos en el sector, ¿qué opinaís? Gracias

Question about Electro-stimulation
  • electroestimulacion
  • salud
Enric Tarrasó Benavent has answered:

Hola, actualmente hay mucha polémica sobre si el entrenamiento con electroestimulación es bueno o malo. Yo soy de los que piensa que un estímulo, sea el que sea, no es bueno ni malo por sí mismo, dependerá de cuando se aplica, con qué carga, cómo se aplica, con quién, en qué momento y con qué periodización. Además de controlar todas las variables de la electrofisiología y la biomecánica del cuerpo humano.

Nosotros llevamos dos años entrenando con electroestimulación y hemos conseguido grandes resultado a nivel de "salud" con nuestros clientes, pero siempre estudiamos a cada cliente de forma individual y aplicamos nuestros protocolos de entrenamiento de forma totalmente personalizada. 

Por lo tanto, lo más importante para que el entrenamiento de electroestimulación sea saludable, es saber quién te está entrenando.

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