Efraín Sánchez Salazar
Madrid

Me preocupo mucho por contagiar a mis clientes la pasión que tengo por el deporte, y me gusta cuidar los detalles en cada movimiento para que siempre tengas una postura correcta. Disfruto mucho realizando mi trabajo de ayudarte a que consigas tus objetivo

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Personal Training Swimming

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6 valoraciones 9.7

Professionalism
Service
Motivation

Eduardo Ortiz

Gran entrendor, con muchisima energia y siempre una sonrisa. Clases muy bien preparadas. Efrain ademas te hace seguimiento diario y planning para los dias entre entrenamientos. Lo recomiendo 100%.

Eme Jota

He participado en muchas sesiones de running y tonificación con Efraín. Me gusta su estilo, tiene muy buen humor y motiva muchísimo durante todo el entrenamiento. Transmite mucha energía y hace que la experiencia de hacer ejercicio sea amena y divertida. También es muy responsable. ¡Lo recomiendo 100%!

Yolanda Breña

Motiva mucho . Hace los entrenamientos muy fáciles. Un gran entrenador

Leonel Jiménez

Hola a todos. Estuve una temporada por Madrid por cuestiones de trabajo, preguntando me hablaron de efrain y su entrenamiento. Estoy 100% satisfecho, la experiencia fue increíble. los resultados obtenidos fueron buenos, da gusto tener a alguien como efrain a tu lado, es positivo, perseverante y muy exigente. No dudéis, os lo recomiendo a todos. Pronto regreso por la capital, y volveré a necesitar de sus servicios. Un saludo, leonel.

Mónica De La Fuente

Entrené con Efraín más de tres meses y quedé encantada. Pasé de apenas poder moverme a correr casi 10 km sin parar, y pude también tonificar mis brazos y poner en forma mi abdomen. Las sesiones siempre fueron amenas y Efraín me motivaba mucho. ¡Entrenador recomendado al 100%!

Maria Gimena De Bonis

Simpatico, amable, profesional, divertido y muy motivador. He aprendido mucho y lo he pasado muy bien en sus entrenamientos.

Entrenador personal y profesor de natación y voleibol


Desde 2006 trabajando como profesional del deporte, el fitness y la salud. Muchos años trabajando con adultos y niños, fomentando y enseñando hábitos de vida sana. Actualmente, como entrenador personal, me dedico a proporcionar herramientas que ayuden a mis clientes a sentirse bien, a mejorar su salud y su forma física. Soy cofundador de Despierta y Entrena (www.despiertayentrena.com), la mayor propuesta de entrenamiento y bienestar de Madrid. Ofrecemos entrenamiento, masaje relajante, masaje deportivo, coaching, meditaciones y sesiones específicas de natación o de voleibol, entre otros servicios.


El mejor ejercicio, adaptado a tus necesidades

Mi mayor prioridad en mi trabajo diario es crear un trato personalizado para cada cliente, y por eso adapto las rutinas para que tengas el mejor ejercicio para tus objetivos y tus necesidades.


- Ciencias de la Educación Física y el Deporte - Universidad Nacional de Educación (Perú)

- Técnico en Fisioterapia y Rehabilitación - Instituto Superior Daniel Alcides Carrión (Perú)

- Técnico Deportivo. Especialidad Natación - Centro de Estudios del Deporte (Perú)

- Natación para Pacientes Geriátricos - Universidad Alas Peruanas

- Natación para Niños con Problemas de Aprendizaje - Universidad Alas Peruanas

- Fisioterapia para Deportistas - Pontificia Universidad Católica del Perú

- Curso de entrenador personal y fitness - European Association for Distance Learning

Sesión de entrenamiento personal (1h)

25 €

Pack 5 sesiones entrenamiento individual

117,5 € (-6%)

10 sesiones de entrenamiento + 1 sesión de masaje o 1 sesión de reiki

250 €

Sesión de entrenamiento para 2 personas

40 € (20 € por persona)

Pack 5 sesiones de entrenamiento para 2 personas

188 € (94 € por persona, -6%)

Pack 10 sesiones de entrenamiento para 2 personas

350 € (175 € por persona, -13%)

Clase privada de natación

30 €

Clase privada de voleibol

20 €

Masaje relajante, de recuperación y/o deportivo (45 min)

25 €

Efraín Sánchez Salazar moves around the area of Madrid, Spain

The commute is included in the price

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6:30 to 20:00 6:30 to 20:00 6:30 to 20:00 6:30 to 20:00 6:30 to 20:00 7:00 to 15:00 7:00 to 15:00

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