Diego Ortega
Pozuelo de Alarcón

¿Te gustaría preparar alguna prueba deportiva o ponerte en forma? Anímate y empieza ahora con los mejores profesionales Prearamos pruebas de atletismo. Entrenamientos de fuerza. Crossfit. Entrenamiento funcional. Y muchos más.

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Athletics Personal Training

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muscle gain advanced technique in athletics training
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5 valoraciones 9.8

Professionalism
Service
Motivation

Javi Del Mazo

Diego es un coach muy cercano,se preocupa por ti y te ayuda en todo lo que puede. Muy motivador y profesional. Buen trato personal. Los entrenamientos son muy dinámicos y amenos. Gran variedad de entrenos

Jónatan Rojas

Con Diego se entrena muy bien, te explica en todo momento el porqué de cada ejercicio y entrenamiento. Yo llevo un mes y estoy muy contento con los resultados, recomendable al 100%

Ivan Pardo Cebrian

Diego me ha ayudado a mejorar con unas pocas sesiones, ayudando sobretodo a motivarme y con mucha paciencia explicando los ejercicios, totalmente recomendable.

Carmen Jiménez León

Es un gran entrenador, las sesiones de entrenamiento son muy completas y motivadoras. Se nota la experiencia como deportista profesional. Totalmente recomendable.

Diego Ortega

Deporte y diversión van de la mano. Saca lo mejor de tí en cada entrenamiento.

¿Quieres mejorar tu forma física y nivel?. Que mejor que hacerlo con un entrenador formado y con experiencia.

-Entrenamientos personales para deportistas de todos los niveles adaptados en función de varios parámetros: fuerza, resistencia, objetivo... con sesiones planificadas previamente y con control directo sobre la carga (tiempos, pulsómetros, % de trabajo...)


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- GOLF FITNESS INSTRUCTOR - TPI

- ENTRENAMIENTO DE PORTENCIA - Academia

- ENTRENAMIENTO FUNCIONAL - Academia

- Jugador profesional y técnico deportivo. Titulo TPI - Golf

- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Especialidad: Atletismo, fútbol - UNIVERSIDAD FRANCISCO DE VITORIA

- DEPORTISTA PROFESIONAL - DEPORTISTA PROFESIONAL

- GOLFISTA PROFESIONAL - Golf

SESIÓN

30 €

ENTRENAMIENTO EN PAREJA (POR PERSONA)

17´5€ por persona

ENTRENAMIENTO EN GRUPO. MIN 3 Personas.

13€ por persona

Diego Ortega moves around the area of Avenida de Europa, Pozuelo de Alarcón, España

"Sesiones en: -Madrid Río -Casa de Campo -Universidad Francis de Vitoria -A domicilio"

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A pesar de que he intentado en varias ocasione bajar de peso, siempre lo he dejado . Me gustaría que me aconsejara sobre que deporte hacer para perder grasa y alguna dieta.

Question about Personal Training
  • bajar peso
Diego Ortega has answered:

En tu caso particular, buscaría aquellas aficiones que mas te entusiasmen o que puedas compaginar con algo que sea de tu gusto e introducir hábitos en la vida cotidiana que implique un mayor movimiento (subir escaleras, desplazamientos andando...). Además, el poder realizar actividad física en compañía ayudaría a hacerlo más agradable.

La elección del deporte depende en gran parte de tu condición física y de la experiencia. Para realizarlo de manera segura, hacer bici o caminatas largas (30-60 min) sería una buena forma de comenzar junto con algo de tonificación. Más adelante sería conveniente introducir otro tipo de actividades.

En cuanto a la dieta, lo primero es hacer un análisis  de tu consumo calórico diario, hábitos alimentarios y reparto calórico en las diferentes comidas. De todas maneras, sería positivo realizar este análisis y ajuste de la dieta con un nutricionista profesional para que se pueda adaptar a tus necesidades individuales.

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