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David Vasegh Castro
Fuengirola

Entrenador personal especializado en pérdida de peso, ganancias musculares y preparaciones para competir.

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Valentina Castillo Casado

Buscaba un entrenador que sacase lo mejor de mi, y que me ayudase en mi intención de prepararme para competir. Gracias a el estoy progresando mucho y cuanto más se acerca el momento de competir más seguridad tengo en mi misma. Nunca me cansaré de darte las GRACIAS!!!

Cristina Sanchís Lopez

Entrenador de 10!!! Te escucha y adapta el entrenamiento a tus necesidades. Con el conseguí adelgazar 20 kilos, y volví a quererme a mi misma... Os lo recomiendo!!!

Jennifer Karlson

Great personal trainer. he helps me improving my self confidence and achieve my the body of my dreams. We have been training together for 9 months, and I am still training with him.

Lucía Fernández

Estoy super contenta con él. Me lo recomendó una amiga y fue muy buena elección. Mi propósito era coger masa muscular pero sin perder la feminidad, y tras 5 meses entrenando con él conseguí mi propósito. Por temas de trabajo me tuve que cambiar de ciudad y ya no puedo entrenar con él, no obstante él me sigue llevando la dieta y las tablas de entrenamientos a distancia. Lo recomendaría 100%

Verónica Sánchez

Gran entrenador. Hace un seguimiento completo de peso y medidas cada semana, y te ayuda a cambiar tus hábitos de vida y alimenticios. Mi intención era perder peso y tonificar. El primer mes perdí 6 kilos!!!

Pedro Sánchez González

Es una persona muy profesional, y seria pero a la vez cercana. Me hizo volver a creer en mí y por eso le estaré siempre agradecido. En la actualidad sigo entrenando con David.

Marta García

Me ayudó mucho en mis objetivos de bajar de peso. Me dió la motivación y la constancia que necesitaba. A día de hoy sigue siendo mi entrenador, y seguirá siendo asi por mucho tiempo.

3 años entrenando en gimnasios y me estoy preparando para competir en Classic Bodybuilding 

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David Vasegh Castro moves around the area of Fuengirola Train Station, Paseo Jesús Santos Rein, Fuengirola, Spain

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Hola, quisiera saber si practicando crossfit se puede bajar de peso o solo se aumenta la masa muscular. El lunes fui a una clase prueba y mis brazos están muy adoloridos e hinchados y me da cosa seguir si sólo aumentará en masa muscular, gracias.

Question about Crossfit
  • masa muscular
  • adelgazar
  • bajar peso
David Vasegh Castro has answered:
Buenos días. Respondiendo a tu pregunta, es importante saber que todo tipo de deporte orientado de manera adecuada, puede ayudar a bajar de peso, o a tonificar. En el caso del Crossfit, es un deporte que no es mucho de mi agrado, ya que puede causar muchas lesiones debido a la afluencia de movimientos bruscos que posee. Mi recomendación sería que te pusieses en manos de profesionales, y te aconsejaría que te inscribieses en un gimnasio; bajo mi punto de vista así lograrás tu objetivo de una manera más segura que practicando crossfit. Espero haberte servido de ayuda

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