David Montesinos Palomares
Madrid

Hola soy david entrenador personal llevo en el mundo del fitness como año y medio y con resultados un amigo perdio 5 kg en un mes tu también puedes ven un día a entrenar

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HE TENIDO RESULTADOS UN AMIGO PERDIÓ 5 KG EN UN MES  ES CONSERJE  SE FATIGABA TENIA DOLORES DE ESPALDA  ME LO DIJO Y AHORA SE LE CAEN LOS PANTALONES SI QUIERES QUE SE TE CAIGAN LOS PANTALONES Y QUE SONRÍAS CADA MAÑANA CONTACTA CONMIGO Y PRUEBA GRATIS UNA SESIÓN.

- Certificado en Entrenamiento Personal - Federación Madrileña de Gimnasia

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"ENTRENO EN EL PARQUE OESTE DE MADRID"

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Quiero definir de cintura hacia arriba y empezar a notar los resultados lo antes posible. Salgo de una operación de tobillo y necesito bajar peso pero definiendo. Qué me aconsejais?

Question about Personal Training
  • tren superior
  • bajar de peso
  • definir
David Montesinos Palomares has answered:
Tendrías que focalizar la sesión de tu entrenamiento en la estabilidad del tobillo pero también puedes entrenar mientas tanto el tren inferior con una rutina metabolica de alta intensidad para quemar calorías pero no pienses que el deporte es todo en la perdida de peso si no también la alimentación

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