Cecilia Calvo Guimaraes
Catarroja

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Professionalism
Service
Motivation

Juanma Suarez

Es una chica joven, que ama el deporte y te hace amarlo a ti también. Muy motivadora, yo tengo una hernia y no puedo hacer muchos ejercicios, y ella me busco otro tipo de ejercicios para que no perdiera la forma física. Hasta me modificó mi dieta con la ayuda de una nutricionista. Totalmente recomendable.

Entrenadora de Gimnasia Artística femenina y masculina.

- TAFAD (Técnico superior en Animación y Actividades Físicas y Deportivas)

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First free session

Free

Sesión de 1 h

10€ por persona

Grupos de 4 personas (Sesión de 1:15 h)

8€ por persona

Cecilia Calvo Guimaraes moves around the area of Carrer Sagasta, Catarroja, España

"Entreno en parques, en el río Turia y en casa."

The commute is included in the price

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17:00 to 23:00 17:00 to 23:00 17:00 to 23:00 17:00 to 23:00 17:00 to 23:00 7:00 to 23:00 7:00 to 23:00
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Nunca he hecho ejercicio pero uno de mis propósitos para el 2016 es empezar a moverme. Me gustaría saber con qué frecuencia debo hacerlo. Gracias.

Question about Personal Training
  • ejercicio
Cecilia Calvo Guimaraes has answered:

Lo ideal es comenzar a realizar ejercicio al menos 3 veces a la semana una horita, incluso en casa.

Aprovecha a subir las escaleras en vez del ascensor, haz sentadillas mientras miras la tele, realiza zancadas por los pasillos de tu casa, disminuye el uso de coche, date paseos largos y trota de vez en cuando...

Todos estos hábitos te irán acercando a la realización habitual de ejercicio.

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