Antonio Valenzuela
Barcelona

Si quieres mejorar tu salud, perder peso, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente dejarte asesorar por un experto, no dudes y contactame directamente.

I'm a specialist in

Therapeutic Exercise Triathlon Personal Training

How can I help you?

obesity arthrosis aches and pains advanced technique in triathlon initiation in triathlon physical training in triathlon weight loss muscle gain wellness
Send message Phone

Average response time
6 days

6 valoraciones 9.8

Professionalism
Service
Motivation

Carlos Barriel Valenzuela

Es una persona con muchas tablas como profesional y gran experiencia como entrenador y nutricionista . Como valor añadido es muy cercano y te da toda la confianza para que tú llegues a cumplir con más facilidad todas tus metas .

Loli P

Motivador y profesional, recomendable.

Omar Durango

Entrenador excelentemente formado , serio y competente.

Ro Donni

Toni es un personal trainer muy profesional, que con su sentido del humor hace que acabe los ejercicios más pesados con una sonrisa. Asesora muy bien también a nivel nutricional, dando las pautas para seguir manteniendo los resultados conseguidos también cuando hayas acabado la dieta. Lo recomiendo mucho!

Matteo Busilacchio

Toni es muy profesional tanto en el entrenamiento como en la nutricio. Estudia muy cuidadosamente cada caso, pone objectivos y ofrece seguimento constante y personalizado

Antonio Albaladejo Martinez

Ha mejorado nuestro estado fisico. Gestionamos mejor el stress en el trabajo y nos ha cambiado nuestros habitos alimenticios mejorando con todo ello nuestra salud.

Licenciado en ciencias de la actividad fisica, entrenador nacional de la federación española de triatlon, experto en micronutrición para la salud y el deporte; rendimiento deportivo y  ejercicio fisico para la mejora de la salud. Mi objetivo es que cumplas tus objetivos con mi ayuda trabajando en sinergia y utilizando la tecnologia actual para conseguirlo. 


- PREVENCION DE LESIONES EN EL DEPORTE - CLUB EXCURSIONISTA DE GRACIA

- FITOTERAPIA DE LAS AFECCIONES DIGESTIVAS Y EL CONTROL DE PESO - IL3 Universidad de Barcelona

- GENETICA Y DEPORTE - CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO SANT CUGAT DEL VALLES

- Electroestimulación aplicada al Deporte - INEFC Barcelona

- 100-200 horas de formación específica en Método Hipopresivo

- Técnico Superior en Dietética

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte especializado en Actividad Física y Salud - INEFC Barcelona (Universidad de Barcelona)

- Entrenador Nacional de Nivel 3 de Triatlón - Federación Española de Triatlón FETRI

- antropometrista isak nivel 2 - INEFC- Barcelona

- Experto Universitario en Nutrición Deportiva - INEFC Barcelona (Universidad de Barcelona)

First free session

Free

Entrenamiento personal en Barcelona (precio 1 sesion individual)

50€ por persona

Sesion grupal 2 personas (precio 1 sesion grupal)

25€ por persona

Sesion grupal para 4 personas- Barcelona (precio por 1 sesion grupal)

15€ por persona

Entrenamiento personal fuera de Barcelona (max. radio a 45 km)

60 € por persona

Entrenamiento personal fuera de Barcelona (radio a 30 km)

55 € por persona

Entrenamiento personal individual- Barcelona (bono 10 sesiones 1hora)

450€

Entrenamiento grupal 2 personas - Barcelona (bono de 10 sesiones 1 hora)

250€ por persona

Entrenamiento grupal 4 personas -Barcelona (bona 10 sesiones de 1 hora)

125€ por persona

Sesion electroestimulación personal - Barcelona - 1 hora

40€

Sesion Electroestimulacion personal 1 hora - fuera de Barcelona en un radio de 45 km

50€ por sesion

Bono de 10 sesiones electroestimulación personal -1 hora - Barcelona

400€ 10 sesiones

Bono de 10 sesiones electroestimulación personal 1 hora - fuera de Barcelona radio 45 km

500€

Triathlon en Barcelona. 4 sesiones al mes +Planificación, cardiovascular, fuerza; composición corporal. Valoración y control.

200€ mensual

Triathlon fuera de Barcelona. 4 sesiones. - en un radio de 45 km - planificación fuerza, cardiovascular, prevención lesiones, biomecanica, composición corporal. Valoración y control.

250€

Programa perdida de peso - Barcelona 1 sesion 1 hora

50 € por persona

Programa tonificación muscular express. Barcelona. 1 sesion. 1 hora

40€ por hora

Entrenamiento especifico Trail. BArcelona. 1 sesión 1 hora

45€

Asesoramiento nutricional - skype 30 min

25 €

Asesoramiento prescripción del ejercicio fisico para la mejora de la salud con patologias - Skype 30 min

25€

Asesoramiento elección material deportivo - skype

10€

Valoración de la composición corporal Barcelona - grasa, musculo, agua, hueso, metabolismo....

25€ por persona

Estudio cientifico de valoración de la composición corporal protocolo ISAK 1. BARCELONA

50€ por persona

Readaptación deportiva post lesion. Barcelona

45€ por sesion

Antonio Valenzuela moves around the area of Complex Esportiu Municipal Mar Bella

"Entrenamiento personal en su domicilio o en espacios publicos: parques, playa, oficina, empresa, barco. Entrenamiento en gimnasio CEM JUPITER Consultar para disponibilidad."

The commute is included in the price

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
6:00 to 22:00 7:00 to 22:00 6:00 to 22:00 6:00 to 22:00 7:00 to 23:00 7:00 to 22:00 Not available
0

users thank you for your response

1

qualified professionals agree with your answers

1

profile.questions.reponses

As a qualified professional you can access the questions and answers section from here to answer the users' questions

Qué ejercicios debo hacer para afinar las piernas y no aumentar su masa muscular? Por genética ya las tengo un poco musculadas...

Question about Personal Training
  • ejercicios
  • definir
  • piernas
  • adelgazar piernas
Antonio Valenzuela has answered:

En primer lugar, a parte de controlar el ejercicio fisico deberias de controlar tu alimentación. Si eres una persona con tendencia a aumentar la masa muscular, tipologia "mesomorfica" en mi opinión como profesional deberias de hacer actividades, al igual que han dicho mis compañeros, tipo aerobico y larga duración y con poco impacto articular, como por ejemplo bicicleta al aire libre o eliptica, tambien caminar (pero no te lo recomiendo, ya que al caminar las piernas se activan mas que al ir en bici, porque tienen que soportar todo tu peso)

Cualquier consulta www.entrenabcn.com via online o email [email protected] Bona nit desde Barcelona