Alejandro Suárez López
Madrid

Solo tu puedes vencerte

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Professionalism
Service
Motivation

Melanie Vance

Entrené con Alejandro cuando vivía en Madrid y lo pasé muy bien. Después de un mes ya podía ver resultados. Después de tres semanas ya me sentí como otra persona. Programaba ejercicios que pertenecían a los resultados que quería tener sin repetir mucho. Aparte de entrenarme en casa, él también me enseñó a hacer ejercicios en el gimnasio cuando no estaba conmigo para reforzar lo que haciamos en nuestras sesiones.

Cristina De Las Heras

Muy profesional e implicado

Gonzalo Suárez

Alex es profesional y al mismo tiempo cercano. Se amolda estupendamente a las necesidades del cliente y se interesa por su evolución fuera de los horarios habituales. En su trabajo cuida mucho tanto los ejercicios como la alimentación. El trato es muy amistoso y hace que la motivación fluya y aumente de manera natural. Desde mis primeros entrenamientos con él, cada vez que he podido volver, lo he llamado. Ojalá tuviera más tiempo para entrenar juntos. Lo recomiendo encarecidamente.

Ana Martin

Muy buen profesional que disfruta con su trabajo y transmite ese entusiasmo. Adapta la carga de trabajo a tus capacidades y objetivos de forma adecuada. Habiendo entrenado con otras personas y por mi cuenta anteriormente, en los meses que llevo trabajando con Álex, mi progreso ha sido notablemente superior y he logrado cosas que pensaba que nunca alcanzaría. Estoy muy contenta y espero seguir contando con su asesoramiento por mucho tiempo.

6 años ejerciendo de entrenador personal, consiguiendo objetivos tanto a nivel de rendimiento como a nivel de salud. Además, los últimos años he estado especializado en readaptación de lesiones.

Preparador físico y readaptador de categorías inferiores del C.D.Canillas, así como del cadete y del juvenil C

Captador y entrenador del club de desarrollo futbolístico en la Comunidad de Madrid.

Jugador de Primera Nacional de CUVA voleibol alcorcón y preparador físico

- Máster en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - Universidad Politécnica de Madrid

- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte - Universidad Autónoma de Madrid

- Monitor de natacion - RFEN

- Monitor de nutrición y composición corporal (cursando) - Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física (ISAF)

- Socorrismo - Cruz Roja Española

First free session

Free

1 sesión semana (1h aprox.)

40€

2 sesiones a la semana (1h aprox.)

70

3 sesiones a la semana (1h aprox.)

90

Bono 10 sesiones (a gastar cuando se quiera y pueda)

300

Bono 20 sesiones (a gastar cuando se quiera y pueda)

550

bono bimensual (3 sesiones semana)

560

bono trimestral (3 sesiones semana)

750

Alejandro Suárez López moves around the area of

"Estoy especializado en el entrenamiento en casa, adaptándome a las necesidades de cada uno, así como el outdoor donde busco el mejor sitio para conseguir los objetivos. Tu eres mi objetivo, déjame conseguirlo La idea no es solo que tengas un profesional al lado, si no que ése profesional tenga la capacidad de darte autonomía, conocimiento y sabiduría dentro del campo para que más adelante simplemente sea un asesor que te ayude a conseguir otra cima más alta. Ese es mi objetivo como profesional"

The commute is included in the price

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7:00 to 15:00 7:00 to 15:00 7:00 to 15:00 7:00 to 15:00 7:00 to 16:00 8:00 to 14:00 Not available
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Qué tipo de fuerza se puede trabajar en niños con sobrepeso? Qué hay que tener en cuenta si se trabaja la resistencia aeróbica con ellos?

Question about Personal Training
  • sobrepeso
  • adeñgazar
  • adelgazar
  • cardio
  • fuerza
Alejandro Suárez López has answered:

Hola

Lo primero de todo es algo muy interesante. Depende en qué sector te encuentres y con qué condiciones estés : material, espacio, suelo, alumno, diversidad... Todos los factores son importantes para optar por una opción u otra. Sin embargo, está claro que un niño que se esta´desarrollando, sea o no obeso, ha de jugar. Dichos juegos motores pueden ser de tracción y empuje, circuitos de coordinación donde se busque un apoyo más blando (alguna colchoneta bien sujeta), balón medicinal, etc.

Lo que está claro es que poner más peso de lo que viene siendo el que él mismo puede levantar no tiene ningún sentido. El ejemplo más claro es de los gimnastas pequeños. Son niños muy fuertes y siempre están trabajando con su peso y precisamente no suelen hacer ejercicios aeróbicos puros (comúnmente conocidos en el colegio como test de cooper, 1000 metros).

Cada caso es único pero está claro que el impacto y sobrecarga no beneficia en nada a un niño obeso.

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