Albert Pacheco Gutiérrez
Lérida

I'm a specialist in

Personal Training Nutrition
Send message Phone

There are no reviews yet

2014-2015- Nutricionista deportivo y entrenador personal, en la empresa líder en España en Nutrición deportiva.

2013- Actualidad: Entrenador Personal: Logrando éxitos con personas con sobrepeso/obesidad y patologías.

2023- Actualidad: Preparador de Fitness y culturismo en todas sus disciplinas, con competidores en IFBB.

- GRADO SUPERIOR DE ACTIVIDADES FISICAS - Joan Oró (Lleida)

- Curso Nutrición Deportiva - ANEF Barcelona

- Curso Coaching - SWIM&COACH BARCELONA

- Curso de Entrenador Personal - ANEF Barcelona

- Curso Entrenamiento Funcional - ANEF Barcelona

Sesión (1h) + Dieta personalizada

35€

Pack 5 Sesiones (1h) + Dieta personalizada

150€

Tabla de entrenamiento + Dieta (con control a las 4 sem.)

40€

Sesión grupal de 3 a 6 personas (1h)

20€ por persona

Albert Pacheco Gutiérrez moves around the area of Carrer Major, Lérida, España

"Entrenamientos en sala y al aire libre"

The commute is included in the price

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
10:00 a 13:00 8:00 a 13:00 8:00 a 9:00 8:00 a 13:00 Not available Not available Not available
0

users thank you for your response

4

qualified professionals agree with your answers

1

profile.questions.reponses

As a qualified professional you can access the questions and answers section from here to answer the users' questions

Hola necesito su ayuda yo empecé entrenar en gym 5 veces a la semana. Cómo debo entrenar y alimentarme para aumentar mi masa muscular? Gracias

Question about Personal Training
  • dieta
  • ejercicio
  • masa muscular
Albert Pacheco Gutiérrez has answered:

Hola! Es importante organizarte los entrenamientos, de tal manera que la dosis de ejercicio sea la correcta. Debe haber una organización por grupos musculares y un orden en las series y repeticiones; además de una progresión en la carga.
En cuanto a la alimentación, siempre es muy relativo y va a depender de tus Actividades de la vida diaria, de la laboral, además de tu metabolismo. 
Mi consejo es que te pongas en manos de profesionales, que marquen unas directrices bien claras.
Un saludo.

Lérida - (6)
Expert
Send message Send message - Phone