sufro de hipotiroidismo pero esta controlado eso me hace mas d...

sufro de hipotiroidismo pero esta controlado eso me hace mas difícil adelgazar?

Question about Nutrition
1 answers from qualified professionals

Laura Bilbao Cercós
València
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Hola,

Si el hipotiroidismo está controlado, no tiene que resultar difícil bajar de peso, por lo que habría que valorar tus hábitos alimentarios par que puedas alcanzar el objetivo que te propones.

Es importante que reduzcas al máximo los alimentos ricos en azúcares como los refrescos, zumos, bollería, los helados así como las grasas saturadas presentes en carnes rojas o productos envasados. Y aumentes el consumo de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales así como el ejercicio físico.

Si con todos estos consejos todavía tuvieras dificultad para  adelgazar, te aconsejo que acudas a un dietista-nutricionista para que te oriente y asesore.

Un saludo!

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