¿Qué dieta me recomendarían con el imc 33?

¿Qué dieta me recomendarían con el imc 33?

Question about Nutrition
2 answers from qualified professionals

Miguel Heras
Valencia
22 41 72

Hola.

No hay una dieta especifica, para cada I.MC.....hay que tener en cuenta muchos factores, edad, sexo, trabajo, objetvo ( perdida de grasa, tonificacion, aumento de masa muscular...)

Luis Aguilar Salmerón
Albacete
6 3 33

Mejora tus hábitos dietéticos (prioriza fruta, verdura, cereales integrales (pan, arroz...) aceite de oliva y frutos secos con moderación) y físico-deportivos: aumenta tu gasto por la actividad física, intenta introducir ejercicio aeróbico y de musculación si es posible.


Un saludo y ánimo.

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