DESAYUNO EL BATIDO DE HERBALIFE Y CENO EL BATIDO DE HERBALIFE ...

DESAYUNO EL BATIDO DE HERBALIFE Y CENO EL BATIDO DE HERBALIFE Y ALMUERZO UNA DIETA EQUIIBRADA. LO HAGO BIEN?

Question about Nutrition
3 answers from qualified professionals

Buenos días,  1º habría que ver tu composición corporal para saber si lo estas haciendo medianamente bien o no, 2º no puedes comer solo 3 veces al día y 2 que solo sean un batido de herbalife, puesto que, eso hará que tu metabolismo basal baje, por lo que será más fácil que perdamos músculo y cogamos grasa, esto es debido a que haciendo esta dieta, tenemos al cuerpo muchas horas sin comer nada, por lo que primero coge son las grasas como deposito del cuerpo.


Un saludo y espero haberle ayudado

Miguel Heras
Valencia
22 41 72

Hola.  No es bueno que sustituyas  una comida sólida por batidos y menos 2 comidas principales,  como en este caso es el desayuno  y la cena.

Prepararte un buen desayuno tan solo,te llevara 2 minutos, y si es por falta de tiempo te lo puedes preparar o dejar parte preparado la noche anterior.

Lo mejor es llevar una dieta equilibrada,que contenga todos los nutrientes necesarios para ti.


Luis Aguilar Salmerón
Albacete
6 3 33

Yo prefiero desayunar tostadas con aceite y un zumo de naranja. No te recomiendo sustituir alimentos por batidos. Por muy completos que sean, siempre es mejor tomar la fuente natural.

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