Qué es mejor, ¿beber leche descremada o entera?

Qué es mejor, ¿beber leche descremada o entera?

Question about Nutrition
2 answers from qualified professionals

Si quieres bajar el consumo de grasa es mejor tomar leche descremada o desnatada, ya que esta no contiene casi grasa en comparación con la leche entera ,además el aporte en cuanto a proteínas es muy similar.

Fran Casado Pastor
Jaén
10 44 47

Opta siempre por productos lácteos enteros. Son de mayor calidad y las grasas que contienen son grasas saludables que además te ayudaran a estar más saciado durante el día y por lo tanto tomar menos caloría. Diferente es el caso si fueses intolerante a la lactosa pero si no lo eres no lo dudes.

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