Quiero adelgazar 12 kg He comenzado una dieta con mucha prote...

Quiero adelgazar 12 kg He comenzado una dieta con mucha proteína, verduras, lacteos y agua Pero muy poco hidrato de carbono. Ejercicio realizo todas las mañanas media hora de bici estatica suave y por las tardes 1 hora caminando a paso rápido. Es correcto lo que hago? Tengo 51 años

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