la rutina full body realizandola 3 veces por semana , y realiz...

la rutina full body realizandola 3 veces por semana , y realizando cardio hiit en los días intermedios ayudara a reducir mi porcentaje de grasa?? es muy exigente esta rutina??como deberia ser mi ingesta de carbohidratos antes y despues de la rutina de ejercicios? gracias.....desde venezuela saludossssss

Question about Personal Training

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