Hola !! Quería que me aconsejarais respecto a mi hija. Tengo ...

Hola !! Quería que me aconsejarais respecto a mi hija. Tengo una niña de 11 años en un momento de cambios hormonales y más difícil de comprender. No se siente agusto consigo misma porque está un poco gordita, pero a la vez no le motiva ninguna de las actividades a las que le hemos apuntado (tenis, aerobic, baile...) porque todos los niños de su edad han empezado ya hace tiempo a practicarlos y tienen mucho más nivel que ella. ¿Qué deporte me aconsejarías? Es bastante tranquila... Gracias

Question about Personal Training
3 answers from qualified professionals

Aitor Martín
Valencia
11 20 13

Muy buenas! Creo que puedes plantearle esta cuestión a tu hija, preguntarla que deportes le llaman más la atención. Incluso tu misma puedas averiguarlo observando sus gustos en cuanto a actividades de ocio. También puedes apuntarla si ella quiere a escuelas deportivas o jornadas deportivas de verano para que pruebe una amplia gama de actividades y ella misma decida cual prefiere practicar. 

Realmente lo importante a estas edades es que practique deporte, sea cual sea, para que vaya adaptando hábitos de vida saludables que pueda mantener a lo largo del tiempo y que además la ayuden a desarrollarse física y socialmente. No hay que olvidar que el deporte es un potente motor de desarrollo para cualquier persona.

 Por ello, te animo a que tu hija pruebe varios deportes y, si no se decide, no hay porque decantarse solamente por uno! ;)

Un saludo!

Alexis Missiego
Torrente
7 23 6

Un deporte individual como el atletismo o un arte marcial, combinado con una dieta adecuada, los niños estan en constante cambio y darles una buena base es esencial. Un saludo 

Buenas , yo personalmente a esas edades aconsejo un deporte en equipo , sobre todo a nivel  social se sentirá más integrada y mejorará su autoestima , es muy común la etapa por la que pasa su hija y el deporte o actividad física en equipo es un medio fabuloso para superarla , saludos y ánimo ;) 

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