Pilates classes in Marbella, Málaga
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Top-Rated pilates centers in Marbella, Málaga
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Sara Gutierrez
Como entrenadora personal, Sara es una trabajadora incansable, muy profesional y entregada a conseguir los objetivos propuestos en cada clase. Personalmente es una gran mujer, muy amable, de trato agradable pero firme, tolerante y por supuesto súper motivadora. Es muy metódica , disciplinada y con profundos conocimientos sobre cada una de las actividades que realiza; entendiendo tus necesidades y problemas deportivos. Sus clases son dinámicas atendiendo de manera individualizada las necesidades de cada persona a la cual entrena. En definitiva, un diez como profesional y como persona.
Margarita Cortizo
Jose Manuel Gil Rueda
Diseño e implantación de cada sesión personalizada de las siguientes actividades: Ejercicios anaeróbicos; técnicas de musculación con levantamiento de pesas de barras, mancuernas y pesas rusas (kettlebells), al igual que la optimización cardiovascular. Ejercicios de flexibilidad y elasticidad. Mejora del rango del movimiento de músculos y articulaciones gracias al movimiento combinado en distintas disciplinas como el estiramiento estático, balístico y PNF, de músculos. Entrenamiento de la fuerza global corporal y particularizando en zona lesionada de rodilla. Excelente habilidad comunicadora y de enseñanza de cada sesión de entrenamiento, particularizando en cada ejercicio de mi tabla personalizada. Recuperación mediante masaje deportivo del alivio post-entrenamiento, tonificación muscular y prevención de lesiones musculares. Implantación y seguimiento de mi propia dieta de nutrición, con técnicas saludables para mantenimiento del peso ideal y utilización de dietas suplementarias para toda la familia. Destaco en su faceta profesional, José Manuel está muy interesado en su propio desarrollo buscando siempre adquirir nuevas habilidades. Renovándose constantemente con los métodos de trabajo más modernos. Adquiriendo conocimiento técnico de alto valor añadido y de calidad mediante materias oficiales impartidas de asignaturas de las más prestigiosas universidades de España en su campo de la Educación Física. - Una vez establecido los objetivos realista y desafiante, hemos podido lograr la capacidad, la técnica y el rendimiento personal que me era imprescindible y necesario.
Javier Llorden
Sara Gutierrez
Como entrenadora personal, Sara es una trabajadora incansable, muy profesional y entregada a conseguir los objetivos propuestos en cada clase. Personalmente es una gran mujer, muy amable, de trato agradable pero firme, tolerante y por supuesto súper motivadora. Es muy metódica , disciplinada y con profundos conocimientos sobre cada una de las actividades que realiza; entendiendo tus necesidades y problemas deportivos. Sus clases son dinámicas atendiendo de manera individualizada las necesidades de cada persona a la cual entrena. En definitiva, un diez como profesional y como persona.
Margarita Cortizo