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Fitness trainers in Madrid

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    Top-Rated fitness trainers in Madrid

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    Roberto Hernán

    La personalizacion de los entrenos y el apoyo diario Crear una plataforma donde suba los videos de los ejercicios y linkarlos a la web de la rutina Soy Álvaro 24 años y siempre he tenido una actividad física habitual empezando el gimnasio con 18 años. A finales de 2019 me lesioné el LCA teniendo que rebajar mucho la calidad de los entrenos y tras operarme en Julio 2021, tuve que empezar una rehabilitación enfocada en la ganancia de fuerza para compensar muscularmente el impacto de la rodilla en distintas actividades físicas. Tras 3 meses de autoentreno noté una sobrecarga debido al volumen e intensidad y al conocer que Roberto estaba enfocándose en entrenamientos de fuerza, nos pareció una buena idea empezar una progresión desde Junio 2021. Actualmente podría decirse que estoy en mi mejor momento físico de habiendo subido kg en todos los ejercicios y habiendo mejorado la técnica en un 200%. Además los ejercicios enfocados a la rodilla (saltos) han hecho mejorar la seguridad y la fuerza de mi pierna operada. Estoy muy contento y gracias a las progresiones estipuladas el uso de conceptos como RPE, RIR.. y la gran flexibilidad en los entrenos me veo capaz de conseguir levantamientos que individualmente no podría haber gestionado.

    Alvaro De Miguel

    Roberto Hernán

    La personalizacion de los entrenos y el apoyo diario Crear una plataforma donde suba los videos de los ejercicios y linkarlos a la web de la rutina Soy Álvaro 24 años y siempre he tenido una actividad física habitual empezando el gimnasio con 18 años. A finales de 2019 me lesioné el LCA teniendo que rebajar mucho la calidad de los entrenos y tras operarme en Julio 2021, tuve que empezar una rehabilitación enfocada en la ganancia de fuerza para compensar muscularmente el impacto de la rodilla en distintas actividades físicas. Tras 3 meses de autoentreno noté una sobrecarga debido al volumen e intensidad y al conocer que Roberto estaba enfocándose en entrenamientos de fuerza, nos pareció una buena idea empezar una progresión desde Junio 2021. Actualmente podría decirse que estoy en mi mejor momento físico de habiendo subido kg en todos los ejercicios y habiendo mejorado la técnica en un 200%. Además los ejercicios enfocados a la rodilla (saltos) han hecho mejorar la seguridad y la fuerza de mi pierna operada. Estoy muy contento y gracias a las progresiones estipuladas el uso de conceptos como RPE, RIR.. y la gran flexibilidad en los entrenos me veo capaz de conseguir levantamientos que individualmente no podría haber gestionado.

    Alvaro De Miguel