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Personal Trainers in Méntrida

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    Top-Rated Personal Trainers in Méntrida

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    Roberto Hernán

    La personalizacion de los entrenos y el apoyo diario Crear una plataforma donde suba los videos de los ejercicios y linkarlos a la web de la rutina Soy Álvaro 24 años y siempre he tenido una actividad física habitual empezando el gimnasio con 18 años. A finales de 2019 me lesioné el LCA teniendo que rebajar mucho la calidad de los entrenos y tras operarme en Julio 2021, tuve que empezar una rehabilitación enfocada en la ganancia de fuerza para compensar muscularmente el impacto de la rodilla en distintas actividades físicas. Tras 3 meses de autoentreno noté una sobrecarga debido al volumen e intensidad y al conocer que Roberto estaba enfocándose en entrenamientos de fuerza, nos pareció una buena idea empezar una progresión desde Junio 2021. Actualmente podría decirse que estoy en mi mejor momento físico de habiendo subido kg en todos los ejercicios y habiendo mejorado la técnica en un 200%. Además los ejercicios enfocados a la rodilla (saltos) han hecho mejorar la seguridad y la fuerza de mi pierna operada. Estoy muy contento y gracias a las progresiones estipuladas el uso de conceptos como RPE, RIR.. y la gran flexibilidad en los entrenos me veo capaz de conseguir levantamientos que individualmente no podría haber gestionado.

    Alvaro De Miguel

    Enrique López Yáñez

    Kike es majisimo! Hizo el entrenamiento completamente adaptado a mi y encima tiene disponibilidad completa. Se desplazaba a mi casa o a un parque cercano si lo necesitaba. ¡No tengo queja! He conseguido una rutina deportiva, que me costaba mucho yendo al gimnasio por mi cuenta.

    Nuria Megía

    Raúl González Entrenador

    Raul ademas de ser una persona que siempre esta de buen humor y hace que los entrenos sean mas llevaderos, es un gran profesional que se amolda a las circunstancias del cliente, en mi caso estoy embarazada y sabe perfectamente que tipo de entrenos planear a lo largo de las distintas etapas a la vez que te explica el por que. Yo vivo fuera de España y por ello nuestros entrenos son principalmente online aunque cuando estoy en Madrid Raul se organiza y hace todo lo posible porque sean presenciales. Cuando hacemos las sesiones online monta los entrenos teniendo en cuenta el material del que dispongo, cuando son presenciales el se encarga de traer todos los materiales en su mochila de Mary Poppins. Hacemos entrenos completisimos, se centran en fortalecer principalmente gluteo, parte superior y core, enfocados en muscululatura interna. Combinamos fuerza con algun ejercicio de cardio muy suave. Raul me prepara ejercicios para los dias que no tenemos entreno en un app, incluyendo links a videos que enseñan como hacer bien el ejercicio. Yo estoy encantada, nunca hubiese pensado que sin hacer entrenos de alta intensidad pudiese tener agujetas!!

    Cristina Martinez-Etayo