Estudio especializado en Pilates auténtico: Pilates con máquinas y Mat Pilates. Gimnasia Abdominal Hipopresiva. Hatha Yoga - Yoga Iyengar. Personal Training. Masajes y Tratamientos (lesiones, contracturas, drenaje,...). Entrena, desconecta y relájate.
Con la práctica del Yoga durante el embarazo, el cuerpo de la mujer se prepara para el parto, se suavizan los dolores de espalda, se trabaja para favorecer la flexibilidad y la relajación, preparando el suelo pélvico y la respiración para el parto
A Través de las Asanas (posturas de yoga) y el Pranayama (control de la respiración) mejoras la postura, flexibilizas tus articulaciones y columna, desarrollas constancia, controlas tu mente y refuerzas tu carácter.
Consigue a través de la consciencia llegar y controlar a cada parte de tu cuerpo. Trabaja la alineación y la corrección en cada postura de yoga. Profundiza la concentración y respiración mientras mantienes la postura.