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¿Cuando vas a trabajar los brazos y el core te lanzas sin pensar a los ejercicios con pesas? No te saltes este entrenamiento previo que marcará la diferencia.
Trabajar el core está de moda. Todo el mundo aconseja entrenar esta zona como la clave para estar en forma. Pero, ¿sabes qué ejercicios debes hacer? O, lo que es …
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