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El sedentarismo mata más que algunas enfermedades

Se ha demostrado que el sedentarismo mata más que la obesidad, el tabaco, la diabetes o el colesterol (Lee et al., 1999).

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Ejercicio y osteoporosis: claves de la prescripción

Ejercicio y osteoporosis están unidos, ya que el primero es la medida más importante para prevenir y mejorar la segunda.

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Los beneficios del ejercicio

Todos sabemos lo bueno que es practicar deporte. ¿Pero, sabemos realmente cuáles son los beneficios del ejercicio físico?

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¿Por qué contratar un entrenador personal?

No cualquier tipo de ejercicio físico es bueno para ti y para saber cuál es el mejor necesitas contratar un entrenador personal.

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