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Hacer ejercicio es como lavarse los dientes

Sabemos que hacer ejercicio es como lavarse los dientes, y estamos seguros que cuando leas nuestro post, pensarás igual que nosotros. 

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  • Motivación

4 ventajas de entrenar en grupo reducido

Entrenar en grupo reducido, con tu pareja, con tus amigos o con algún familiar tiene muchas ventajas, en este post te las mostramos todas.

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  • Salud

Papel del ejercicio físico en la salud de la columna vertebral

Ejercicio y columna vertebral van de la mano. Por eso en este post te explicaremos la importancia del ejercicio físico como prevención al dolor de espalda.

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  • Entrenamiento

Saber cómo hidratarse correctamente

Saber cómo hidratarse correctamente es importante y no sólo en verano. Recuperar adecuadamente los líquidos permite tener mejor rendimiento y así optimizar los efectos del entrenamiento.

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  • Estar en forma

Falsos mitos sobre el ejercicio II

Después del exitazo de la primera parte sobre falsos mitos del ejercicio, te invitamos a descubrir más datos interesantes:

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  • Motivación

Famosos con entrenador personal

Famosos con entrenador personal, sigue leyendo y mira quiénes son a continuación.

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  • Salud

El ejercicio es medicina

¿El ejercicio es medicina? Sal de dudas, lee nuestro post y sorprendete de la cantidad de cosas que puede hacer por ti el ejercicio físico.

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  • Entrenamiento

Las 4 claves para evitar las agujetas

Evitar las agujetas es difícil pero no imposible, así que si quieres saber como evitarlas continua leyendo este post y te daremos algunos trucos.

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  • Estar en forma
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Falsos mitos sobre el ejercicio I

No pierdas más el tiempo haciendo caso de los falsos mitos del ejercicio de toda la vida y lee este post que te servirá para entrenar de forma eficiente.

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  • Motivación

Motivarse para entrenar

Motivarse para entrenar, es algo que cuesta. ¿A quién no le ha pasado alguna vez?.

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  • Estiramientos

¿Estirar o no estirar? Esa es la cuestión

Estirar antes o después de cualquier entrenamiento o competición evita cualquier riesgo de lesiones y además mejora el rendimiento.

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  • Entrenamiento

Entrenarme: profesionalidad y seguridad al contratar entrenadores personales

Entrenarme es una plataforma que selecciona a los mejores entrenadores personales de todas las ciudades de España y en todas las disciplinas deportivas. 

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