One body, one life

Conviértete en instructor de BALLET FIT, la nueva tendencia fitness

BALLET FIT es una disciplina que combina lo mejor del fitness y lo mejor del baile, y ya tiene fechas para sus primeras formaciones.

Madrid y Barcelona serán las sedes de las formaciones para monitores independientes que tendrán lugar el 22 y el 29 de julio. Gloria Morales, creadora de Ballet Fit en España, será la encargada de formar a los futuros instructores.

¿Qué es el BALLET FIT?

Es una innovadora disciplina que combina el ballet con elementos de fitness, ideal para ponerse en forma. Ya que mediante una coreografía dirigida intercala de manera continua o por intervalos: trabajo cardiovascular, tonificación y movilidad articular. Por eso es prescrita por profesionales de la salud para la mejora de la condición física.

¿Y lo mejor? Que comienza ya a formar a instructores independientes con el fin de ampliar los centros donde se pueda impartir la actividad. Y es que son múltiples los beneficios que aporta este nuevo método de entrenamiento.

Mejora la elasticidad y la flexibilidad, favorece el equilibrio y tonifica el cuerpo trabajando la musculatura y esculpiéndolo. Además, de una manera elegante y armónica, como el de los bailarines.

¿Qué músculos trabajan con el BALLET FIT?

La especial incidencia en el trabajo abdominal ayuda a reforzar el core, reajustando el eje de la columna para conseguir una postura corporal correcta. Así como combate en todo momento la rigidez de la musculatura. En este sentido, se trabajan tanto la flexibilidad como el estiramiento muscular.

Por otro lado, el BALLET FIT se considera, además, el entrenamiento complementario adecuado para crossfiteros, triatletas y runners ya que permite trabajar la flexibilidad y mejorar el rendimiento muscular.

Es decir, funciona como trabajo de compensación, ayudando a oxigenar la musculatura y a reducir las cargas musculares. Así como a mejorar la postura y la flexibilidad con el fin de evitar futuras lesiones.

Y además, estos son todos los beneficios que te aportará bailar como entrenamiento.

ballet fit clase

Lo que encontrarás en una clase de BALLET FIT

Los instructores independientes que obtengan el título estarán preparados para impartir clases de BALLET FIT, cuya duración es de 60 minutos, estructurados de la siguiente manera:

Ballet Barre (20’)

Siguiendo los ejercicios de barra tradicionales del ballet, consiste en activar el cuerpo en su totalidad. Trabajando la flexibilidad, el equilibrio y la tonificación muscular al completo.

Cardio Ballet (15’)

Se trata de un alto entrenamiento de cardio, basado en sencillas coreografías. Este bloque trabaja la resistencia, mejora la capacidad pulmonar y cardiovascular, favorece la coordinación, quema calorías y libera toxinas y grasas acumuladas.

Es el bloque más artístico, ya que permite expresarse a través de los movimientos más elegantes del ballet.

Floor Ballet (25’)

Ejercicios inspirados en los estiramientos del ballet, el yoga y/o el pilates, realizados sobre una esterilla. Aquí, se trabaja la musculatura interna de puntos como core, glúteos o brazos. Se apoya en técnicas de respiración que permiten adaptar el cuerpo a sus necesidades.

Para finalizar, se realizan ejercicios de flexibilidad y relajación que mejoran las funciones vitales del organismo.

Descuento para usuarios de entrenar.me

Ballet Fit inicia sus formaciones con un importante descuento para los usuarios de la plataforma deportiva entrenar.me. Los entrenadores de esta plataforma que quieran participar tendrán un descuento del 20% sobre el precio total de las formaciones. Tan solo tendrán que indicar que vienen desde entrenar.me.

Ballet Fit, la apuesta de You First Sports Por el fitness

Detrás de esta nueva disciplina se encuentra You First Sports, multinacional española de representación y marketing deportivo con 18 oficinas en 11 países: Nueva York, Miami, Indianápolis, Atlanta, Madrid, Barcelona, Sevilla, Bilbao, Valencia, Milán, México DF, Buenos Aires, Santiago de Chile, Estambul, Frankfurt, Paris, Kaunas y Shangai.

En la actualidad, YFS representa a más de 590 deportistas de 35 nacionalidades. Su división de Marketing Deportivo, You First Marketing & BD presta servicios de consultoría en Sports Marketing a más de 100 empresas en 8 países, que operan en los más diversos sectores de actividad.

Y lo dicho, si quieres formarte como monitor, podrás hacerlo en Madrid los días 22 y 23 de julio en Madrid Factory Ballet, C/ Don Ramón de La Cruz, 67. Y también en Barcelona los días 29 y 30 de julio en Rítmic Barcelona, C/ Viamarí, 37.

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