One body, one life

Motivarse para entrenar

Motivarse para entrenar, es algo que cuesta. ¿A quién no le ha pasado alguna vez?.

No busques excusas, hay que motivarse para entrenar

Empezar el día motivado para irse a entrenar de buena mañana cuesta. Sobretodo en esos días en los que no te apetece salir de casa porque hace frío, porque te invade la pereza o simplemente te tienta más quedar con alguien a tomar algo. En conclusión es en estos días, cuando necesitas algo que te empuje a coger la bolsa de deporte y salir corriendo a entrenar.

Consejos para que motivarse para entrenar sea más fácil

Los 7 consejos básicos para estar motivado:

  1. Ten la mochila o la ropa de entrenar siempre lista
  2. Ponte alguna canción que te motive
  3. Apúntate a alguna página de facebook de motivación y fitness
  4. Recuerda cuál es tu objetivo
  5. Procura aprovechar las ventajas de entrenar en un grupo reducido, en pareja… en definitiva acompañado
  6. Piensa que después del entrenamiento vas a tener una ducha fantástica y por lo tanto te encontraras genial
  7. Tener un entrenador personal no es lo mismo que entrenar por libre, según muchos estudios científicos, así que no pierdas tiempo y escoge al mejor entrenador personal

Fuente imagen: http://blog.runrunrun.es/tag/running-mujeres/

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