One body, one life

Caso de éxito: si quieres, puedes

Si quieres, puedes, o sino que se lo digan a Juan Antonio, el protagonista de nuestro nuevo caso de éxito. ¡Demuéstrate a ti mismo que puedes!

Hola me llamo Juan Antonio, seguramente me conoceréis. Ya que mi entrenador Miguel Heras y yo ya escribimos un artículo en este blog sobre mi caso de éxito: cómo perder 32 kg y mejorar tu salud en un año.

En aquella ocasión os conté cómo afronté la pérdida de peso. Una decisión que tuve que tomar por problemas de salud y que afronté con ganas, ilulsión y motivación; siempre con la ayuda y el apoyo de Miguel. Ahora os contaré mi siguiente paso en el camino, ya que una vez perdido el peso, he podido empezar a hacer deporte y todos los sábados salimos Miguel y yo a entrenar.

Cuando empezamos a trabajar en la pérdida de peso nos pusimos un reto: llegar a correr una vuelta popular de 8km. En ese momento parecía una meta casi inalcanzable. Pero puedo decir orgulloso que ¡lo he conseguido! El pasado 8 de agosto, Miguel y yo cruzamos la meta de la 8k. Un momento muy especial tanto para él, como entrenador, como para mí, al ver todo lo bueno que he conseguido con mi esfuerzo y con su ayuda. Y es que como se suele decir, ¡si quieres, puedes!

Aquí os dejo el vídeo de mi azaña 😉

Antes de tomar la decisión de perder peso, mi día a día era bastante agotador ya que siempre estaba cansado, malhumorado, mi alimentación era desastrosa… y en el terreno laboral no tenía ninguna confianza en mí mismo. Desde la pérdida de peso puedo decir que todo esto ha cambiado y me siento muy motivado. La vitalidad que tengo en este momento es impresionante y se debe a la buena alimentación, al deporte y a la inestimable ayuda de mi entrenador.

Mi vida ha cambiado por completo y me siento muy feliz, confiado, ágil y con muchas ganas de emprender nuevos retos. Ya estoy trabajando en para conseguir mis siguientes objetivos, una 10k y hacer la próxima BTT de 85k en montaña. ¿Te parece imposible conseguir algo así? A mí también me lo parecía, pero estoy deseando demostrarme a mí mismo que puedo hacerlo.

Gracias Miguel por estar siempre apoyándome y dando ánimos. ¡Sigamos con los entrenamientos!

¿Quieres comprobar lo que eres capaz de hacer con tu cuerpo? ¡Deja de decir que es imposible y empieza a trabajar para que sea posible! ¡Si quieres, puedes!

Quiero un entrenador personal

 
Miguel Heras

– Entrenadosi quieres puedes miguel herasr Personal Certificado en Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness (FEEPYF) / Apta Vital Sport

– Entrenador Personal, Preparador Físico y Nutricionista deportivo en Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness (FEEPYF) / Apta Vital Sport

– Técnico Superior Dietética en IES TIRANT