One body, one life

Querer es poder: un nuevo caso de éxito en el entrenamiento

Querer es poder, como vamos a leer a continuación. Da igual la edad que tengas o incluso si has hecho deporte antes o no. ¡Con un buen entrenamiento todo es posible!

Un nuevo caso de éxito que demuestra que querer es poder

Cuéntanos un poco sobre ti: edad, profesión, aficiones…

Tengo 29 años, trabajo en marketing y mis hobbies son viajar y el deporte.

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¿Has practicado deporte a lo largo de tu vida? ¿Qué deportes y con qué frecuencia?

Siempre he hecho deporte: desde los 4 años que iba a gimnasia rítmica, pasando por judo, natación, atletismo o clases de aerobic.

Después, con 16 años, me apunté a un gimnasio y empecé a dar las clases que impartían en él , Y también a entrenar en sala.

A día de hoy suelo ir a entrenar 4 días por semana.

¿Quién es tu entrenador o en qué centro estás entrenando ahora?

Mi entrenador es José Miguel Iñíguez. Además, también voy a un gimnasio los días que no entreno con él.

¿Por qué decidiste contar con asesoramiento profesional? ¿Qué ventajas le ves?

Conocí a José Miguel a través de mi chico. Él llevaba ya un año entrenando con José cuando me picó la curiosidad (¡y la envidia de lo bien que le veía, para qué nos vamos a engañar!). Así que quise probar.

Desde la primera sesión quedé encantada. Entre otros motivos, porque tienes a alguien que te corrige los malos vicios que vas adquiriendo al entrenar solo. Además de porque te enseña nuevos ejercicios, a mejorar la técnica, te ameniza el entrenamiento y también te hace un seguimiento de tu progresión.

En mi caso, además, al tener una lesión en la rodilla, estoy mucho más tranquila. Ahora ya sé lo que debo y no debo hacer entrenando y cómo debo entrenar.

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¿Qué objetivo te has propuesto conseguir? ¿Lo has conseguido?

Mi objetivo ha sido siempre estar en forma. Antes eran las carreras populares, pero desde mi lesión lo tuve que dejar.

Ahora me estoy preparando para ir a hacer snow. Estamos trabajando la higiene postural junto con entrenamientos de fuerza combinados con cardio.

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¿Qué haces o has hecho para conseguirlo? (Cuéntanos qué tipo de entrenamientos realizas, dietas, cambios en la vida diaria, etc.)

Es bien simple: sigo las tablas que me pone José cuando no entreno con él y hago sus entrenamientos cuando estoy con él.

En cuanto a la dieta, le suelo pedir bastantes consejos. A pesar de que no es nutricionista, sabe bastante sobre lo que aporta cada tipo de alimento en cuanto a nutrientes.

¿Qué sientes durante y después de los entrenamientos?

No te voy a engañar. Hay días que tengo menos ganas que otros de ponerme la ropa deportiva.

Pero en cuanto me la pongo y José me dice: “Venga, a despertarse que ya es hora de empezar a trabajar”, se me activa todo y doy lo mejor de mí.

Es muy satisfactorio acabar un entrenamiento sabiendo que has hecho un buen trabajo y has dado todo lo que podías dar de ti.

Ya sabes que querer es poder. ¡Solo tienes que tener ganas de hacerlo!

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