¿Sabías que el yoga te ayuda a mantener en perfecta armonía el físico, la mente y el espíritu? Prueba esta magnífica disciplina y consigue sorprendentes resultados con la ayuda de los tres mejores entrenadores de yoga en Madrid.

Yoga en Madrid con los mejores entrenadores

Madrid es una de las ciudades más estresantes de España. En la capital nunca se para, siempre se va arriba y abajo realizando actividades, bien sea de trabajo o de ocio. Y eso finalmente nos causa estrés y dolores físicos.

Para evadiros de todo ese estrés, recomendamos que os dediqueis un ratito a vosotros mismo y empecéis a practicar yoga en Madrid.

 El yoga es una disciplina con la que, además de cultivar tu cuerpo, cultivas la mente y el alma.

Pueden encontrarse multitud de beneficios que aporta el yoga para nuestro cuerpo y podemos distinguir tres tipos de beneficios:

Beneficios físicos

  • Aumenta la fortaleza de nuestro cuerpo.
  • La práctica regular del yoga ayuda a mejorar la resistencia física.
  • Mejora de la flexibilidad.
  • Ofrece un estado de bienestar, equilibrando mente y cuerpo.
  • Mejora en la circulación sanguínea.

Beneficios espirituales

  • La práctica persistente del yoga ayuda a desarrollar el conocimiento.
  • Transmite calma, con lo que podemos afrontar los problemas desde otro punto de vista.
  • Hace que descansemos mejor por la noche.
  • Nos hace sentir libres.

Beneficios mentales

  • Genera Paz: tranquilidad y tolerancia en la mente.
  • Ayuda a desarrollar las habilidades para poder entender el funcionamiento de la mente.
  • Aumenta el nivel de concentración.
  • Fortalece la autoestima.

Todos estos, y más, son los beneficios que te puede aportar el yoga. A continuación, te presentamos a los tres mejores entrenadores de yoga en Madrid para que disfrutes de todos estos beneficios.

Nuestra selección de los mejores entrenadores de yoga en Madrid

Glacibel Ruiz Fernández

glaciel ruiz fernandez yoga en madrid

Glaciel es instructora de yoga formada en India. Sus clases de yoga suelen ser variadas, dinámicas, adaptadas y personalizadas de acuerdo a la necesidad del cliente. Da clases de yoga para adultos, niños y mayores desde nivel principiante hasta nivel medio. Dicen de ella: “Es una excelente profesional debido a su profesionalidad y su paciencia como instructora.”

Ver más info sobre Glaciel Ruiz

 

Rosa Beltrán Criado

rosa beltran criado yoga en madrid

Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte, Rosa lleva más de 10 años trabajando como entrenadora personal y profesora de diferentes disciplinas deportivas, entre ellas el yoga y el pilates.  Actualmente, Rosa imparte sus clases a domicilio creando entrenamientos personalizados y al mismo tiempo está en colaboración con diferentes empresas.
Ver más info sobre Rosa Beltrán

 

 Alejandro Moreno Gómez

alejandro moreno gomez yoga en madrid

Este licenciado en CAFD por la Universidad Pablo de Olavide, ha estado trabajando durante 6 años  en Barcelona como entrenador personal, formándose continuamente en los sistemas más novedosos para poder ofrecer a sus clientes la máxima calidad en los entrenos. Team Leader Tacfit, Instructor de Clubbells, Flowfit, Experto Hipopresivos y especialista en Yoga.

Ver más info sobre Alejandro Moreno

 

¿Estás buscando algún entrenador diferente a los que te hemos propuesto en la lista? Si es así, busca y haz una comparación entre todos los entrenadores de yoga en Madrid de nuestra web. Descubre ya los enormes beneficios del yoga.

Entrenadores de yoga en Madrid