One body, one life

Las mujeres se lanzan a la conquista del Street Workout

Street Workout, ¿cosa de hombres? ¡Ni mucho menos! Las mujeres vuelven a pisar fuerte en el mundo del deporte, y esta es otra disciplina bajo la bandera femenina.

Street, calle y workout, dan origen a un deporte basado precisamente en eso: entrenar en la calle. Es decir, en ponerse a punto disfrutando del entorno.

“Un día por casualidad decidí salir a correr y vi a un grupo de chavales entrenando en el parque haciendo cosas increíbles sobre la barra. Me llamó muchísimo la atención, y cuando llegué a casa empecé a investigar en internet. Entonces descubrí los videos del Street Workout. Y me dije, ‘yo también quiero hacer eso’”.

Valeria es una de las tres primeras chicas en empezar este deporte en España. Y a pesar de que de pequeña odiaba el ejercicio, lo suyo con esta disciplina fue amor a primera vista. “El comienzo fue muy duro porque no sabía entrenar y, como nunca había hecho deporte, mi condición física era horrible. No me hacía ni una flexión en el suelo”, confiesa.

Pero con el tiempo sus ganas de progresar se hicieron palpables en sus entrenamientos. Sobre todo cuando dejó la vergüenza a un lado y se acercó a los chicos del parque, que ahora son como su segunda familia.”Empecé a ver las cosas de otra manera, gané seguridad en mí misma y me convertí en una persona más extrovertida”.

Y es que, como explicamos aquí, la psicología deportiva influye más de lo que parece en los resultados.

Street Workout femenino

street workout valeriaYa suman 78 las mujeres que se han apuntado en España al ‘boom’ del Street Workout. Tanto es así, que en 2016 ya se añadió la categoría femenina a las competiciones, mientras que hasta entonces no había habido suficientes mujeres como para hacerlo.

“Mi objetivo principal es romper con el estereotipo de que las mujeres somos débiles o que no valemos para esto. Hoy en día en muchos deportes les dan más importancia a los hombres y esto no debería de ser así. Tenemos los mismos derechos”, defiende Valeria.

Empieza ya y ponte en forma al aire libre con esta rutina. Y si necesitas ayuda, ¡pídela! Un profesional podrá guiarte hasta que consigas tus objetivos.

Quiero al mejor entrenador

 

 

street workout valeria farynyak

Valeria Farynyak

Graduado en TAFAD en I.E.S Luis Vive.

Pionera en Street Workout en España.