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Qué comer antes de entrenar: suplementación pre-entreno

 Una duda muy común entre los deportistas es qué comer antes de entrenar para aumentar la fuerza, la resistencia y la masa muscular. Los suplementos deportivos son unos buenos aliados para aumentar el rendimiento durante el estrenamiento. Hoy os contamos todos los pros y los contras de PreCode de MTX.

¿Qué es PreCode?

PreCode de MTX Elite BodyBuilding es el nuevo pre-entreno en polvo diseñado para atletas profesionales que contiene las dosis efectivas de los ingredientes más eficaces para mejorar el rendimiento durante el entrenamiento y, al mismo tiempo aumentar la fuerza, la resistencia y la masa muscular.

Contiene una mezcla estudiada con doce importantes aminoácidos, una matriz con las mejores formas de creatina del mercado y dos potentes estimulantes del sistema nerviosos central; todo ello impulsado gracias a una estudiada dosis de carbohidratos avanzados y un potenciador de la absorción que garantizan la máxima efectividad de la fórmula.

 

Características del producto

Principales caracterísque comer antes de entrenar suplementacionticas y beneficios de PreCode de MTX Elite BodyBulding:

– Mejora el rendimiento durante el entrenamiento.

– Te ayuda a aumentar la fuerza, la resistencia y la masa muscular.

– Contiene las dosis estudiadas de los compuestos más efectivos.

– Incluye una matriz de 12 aminoácidos y 4 creatinas avanzadas.

– Contiene una potente dosis de estimulantes del sistema nervioso.

– Presenta 19 dosis por envase.

 

 
Cómo tomarlo

Recomendaciones en función del peso corporal:

Atletas de menos de 70 kg: 22 gramos (dos cucharadas rasas).

Atletas entre 70-90 kg: 33 gramos (tres cucharadas rasas).

Atletas de más de 90 kg: 44 gramos (cuatro cucharadas rasas).

No superar la dosis diaria recomendada.

No debe superarse la dosis expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Su consumo está contraindicado en menores de 12 años, patología renal, hepática, lactancia y embarazo. Consultar al médico en caso de uso prolongado.

 

  • ¿Cuándo puedo/debo tomarlo? Ya que es un PRE-entreno, lo recomendable es antes del entrenamiento.
  • ¿Con qué lo mezclo? Con agua.
  • ¿Lo puede tomar todo el mundo? Personas que necesiten un aporte extra debido a su alto nivel de actividad física.
  • ¿Puedo combinarlo con otros? Sí.

 

Mi opinión

PreCode incluye los 20 ingredientes activos más efectivos que se conocen y que además trabajan en conjunto para preparar el cuerpo de cara a los entrenamientos de alta intensidad, por lo que estamos ante un suplemento completo y efectivo para utilizar antes del entrenamiento.

 

Resumen
PROS CONTRAS
 

-Uno de los mejores pre entrenos del mercado

-Tiene buen sabor

– Aumenta la fuerza, resistencia y masa muscular.

– Te activa antes del entreno.

 

 

 

-No es el más económico

-Carece de mayor variedad de sabores

 

 

 

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Artículo escrito por Roberto Arqué Marín:

que comer antes de entrenar roberto arque– Técnico Superior de Actividades Físicas y Deportivas (TAFAD). en I.E.S Rascanya

– Máster de Entrenador Funcional de Alto Rendimiento en Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física (ISAF)

– Curso de Técnico Superior en Instructor de Fitness, Musculación y Entrenador Personal en Instituto Aragonés de Osteopatía