One body, one life

La verdadera razón por la que necesitas un entrenador personal

Necesitas un entrenador personal en muchos momentos de tu vida, y no siempre significa que seas principiante. Existen más razones, y cuando las conozcas no te lo pensarás dos veces.

El entrenador personal es un profesional del movimiento. Como muchas otras profesiones, este,  dentro del ámbito de la salud, desempeña el papel de prescribir y enseñar (correctamente) programas de actividad física a la población.

De hecho, sí, se puede quemar grasa en casa, sin ir al gimnasio, solo con un entrenador.

El ejercicio no es pan para todos. ¡Ojalá! Aunque no lo creas, lo que le funciona o le conviene a tu vecino no es aplicable a ti también. A veces sí, pero no es lo habitual.

Si se quieren conseguir resultados, es imprescindible adaptar todos esos métodos de trabajo a las necesidades de cada persona.

Y, ¡adivina! Eso, y muchas otras cosas, es tarea del entrenador personal. Porque no solo te conocerá, estudiará y analizará para que el entrenamiento se adapte a lo que tienes y quieres tener. También lo hará de manera que no te lesiones y puedas seguir trabajándolo.

Descubre por qué un reto deportivo también fortalecerá tu motivación.

Necesitas un entrenador personal, y lo sabes

Como explica Javier García Rioja, el entrenador personal tiene la capacidad de mejorar la salud de las personas mediante programas de actividad física. Pero también es capaz de hacerlo de manera eficaz, segura y eficiente. Además de ejercer de guía y mejorar la motivación.

Por ejemplo, te ayudará a evitar los errores más frecuentes en las flexiones de brazo, o cualquier otro fallo de técnica que acaba en lesión.

“Un entrenador personal siempre busca las mejores alternativas para superar los objetivos planteados por los clientes,  basadas en la evidencia científica y con posibilidad real de aplicación”.

De la misma manera que vas al dentista cuando te duele una muela, ¿cómo no vas a dejar en manos de un profesional tu salud, y tu físico?

“Siempre he practicado diferentes deportes, y decidí orientar mis estudios y carrera profesional en esa dirección. Con 23 años, terminé la carrera y me lancé al entrenamiento personal”, cuenta García Roja.

Mi vinculación con el deporte comienza desde que tengo uso de razón, tras toda mi vida practicando diferentes deportes decidí orientar mis estudios y posteriormente mi carrera profesional, como no podía ser de otra manera, al mundo del deporte, y en especial, al entrenamiento personal.

Después de dos años trabajando en Valladolid en lo que más le gusta, el entrenador consiguió la estrella de oro a la excelencia profesional. Pero además, mejoró la salud de muchas personas, y las llevó a conseguir sus metas.

“No pongas tu salud en manos de cualquiera, exige profesionalidad”.

Quiero encontrar al mejor entrenador

 

necesitas un entrenador personalJavier García Rioja

Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Posgrado de especialista universitario en Entrenamiento Personal

Técnico especialista en metodología Elements Élite

Certificado APEP de entrenamiento con electroestimulación

Col Nº 56430