One body, one life

El chaleco de electroestimulación, tu aliado perfecto

En los últimos años han surgido muchas nuevas formas de entrenar, nuevas maneras de conseguir tus objetivos. Es cierto que no sirve lo mismo para todas las personas pero hay un método que se ha probado ser muy eficiente para todo tipo de entrenamientos: el chaleco de electroestimulación. Hoy te contamos todos sus pros y sus contras.

Chaleco de electroestimulación para mejorar tu entrenamiento

Los chalecos de electroestimulación están en liza actualmente en el mundo del deporte, se han puesto de moda y cada vez invaden más centros y son utilizados por más deportistas. Pero ¿se trata únicamente de una práctica pasajera, o realmente están aquí para quedarse? Lo cierto es que no parece que vayan a desaparecer, sino más bien todo lo contrario; el crecimiento exponencial en la venta y utilización de este tipo de productos certifica algo que ya empezábamos a conocer desde hace tiempo: las bondades que ofrece al físico -tanto a nivel deportivo como terapéutico- son inmensas e incontables.

Te explicamos en qué consiste este elemento, por qué deberías plantearte su uso y cuáles son sus características y aplicaciones principales. Y lo más importante: qué es lo que puede aportarte. La electroestimulación deportiva puede ser un gran aliado en tus rutinas de entrenamiento y nosotros te desvelamos las claves de este avance de la mano de Miha Bodytech, la marca líder en la fabricación y venta de este tipo de chalecos.

¿Cómo funciona el chaleco de electroestimulación?

Aunque su explosión definitiva ha sido algo relativamente reciente, la electroestimulación es un concepto que lleva tiempo introduciéndose en el deporte y que siempre ha ofrecido grandes resultados. El proceso consiste básicamente en la estimulación muscular mediante descargas eléctricas controladas a través de unos electrodos que se adhieren al cuerpo. El secreto está en que este ejercicio llega a capas musculares de cierta profundidad cuyo entrenamiento se antoja complicado desde un trabajo normal y voluntario.

Y es ahí precisamente donde reside la fuerza del chaleco de electroestimulación, puesto que se trata de ejercicios que nuestra musculatura ejerce de manera inconsciente al mismo tiempo que llevamos a cabo trabajos voluntarios. Esta combinación hace que cada entrenamiento se vea potenciado y mejorado gracias a un producto perfectamente estudiado.

chaleco de electroestimulacion miha bodytec

¿Para qué sirve la electroestimulación?

Se trata de una técnica que, como hemos señalado, resulta útil tanto a nivel deportivo como a nivel terapéutico, pero todavía podríamos profundizar más en los beneficios que puede llegar a ofrecerte. El chaleco de electroestimulación puede resultar muy provechoso para diferentes motivaciones a la hora de hacer deporte, ya que contribuye en una vertiente estética, como la tonificación muscular y la reducción de los niveles de grasa corporal y celulitis, mientras que por otro lado también produce mejoras en lo que respecta a la elasticidad, la fuerza o la velocidad, además, claro está, de la prevención de lesiones o una rápida recuperación ante las mismas.

Además, la electroestimulación puede ayudarte a alcanzar tus objetivos más rápidamente, ya que puedes trabajar ejercicios específicos para cualquier tipo de deporte como, por ejemplo, el running: Entrenamiento running y electroestimulación, no todo es correr

La mejora de tus ejercicios con el chaleco de electroestimulación deportiva

Los ejercicios a realizar con la ayuda de los chalecos de electroestimulación deportiva dependerán siempre de los objetivos y de los grupos musculares que se deseen trabajar, aunque en cualquier caso siempre será una gran ayuda. La marca germana Miha Bodytech ofrece un sistema pensado para satisfacer los reclamos de cada ejercicio con programas destinados a cada fase del entrenamiento con diferentes intensidades.

Así, se pueden desarrollar ejercicios desde los más simples, como el running -o incluso caminar-, hasta los más complejos entrenamientos de fuerza que engloban trabajos con pesas, flexiones, abdominales o sentadillas, pasando por ejercicios de piernas, brazos y demás. En todos ellos el chaleco te ofrecerá un extra en tus resultados con total seguridad, así como también podrá brindarte un gran apoyo en momentos como el calentamiento, estiramiento y relajación muscular.

Aquí tenéis algunos ejemplos de tablas de ejercicios que se pueden hacer con electroestimulación:

8 ejercicios para tonificar el cuerpo con electroestimulación

6 ejercicios de electroestimulación, por un preparador físico

Pros y contras de los chalecos de electroestimulación

Por si no había quedado claro, nuestra opinión sobre los chalecos de electroestimulación deportiva es realmente positiva. Y es que comenzando por todos los argumentos y estudios con fundamentos científicos con los que presentan su producto -lo cual certifica la seguridad de su uso- y terminando con el propio chaleco, con el que los resultados son bastante evidentes a corto o medio plazo, nos ha conquistado por completo.

Eso sí, este tipo de elementos también cuentan con algunos aspectos negativos, ya que en primer lugar no son adecuados para todo el mundo, pues presentan contraindicaciones para personas con problemas cardiacos, dolencias neuronales, menores o algunos enfermos que padecen determinadas patologías. Asimismo, no es un producto que se pueda recomendar para uso doméstico -salvo con la supervisión de un profesional-, y se necesita de una formación específica para poder trabajar con él.

Si bien es cierto que la electroestimulación puede presentar algunos riesgos, esto es precisamente lo que más valor le otorga a Miha Bodytech desde nuestro punto de vista. Todos los datos, análisis y explicaciones que ofrece la empresa la han convertido en la productora más fiable del mercado internacional, algo que se acrecienta, además, con las precauciones y medidas con las que acompañan la formación de los profesionales que lo utilizarán.