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Intracores BCAA’s de MTX: aminoácidos esenciales imprescindibles para entrenamientos intensos

Antes de tomar cualquier suplemento es necesario informarse para conseguir efectividad y evitar riesgos. Analizamos los aminoácidos esenciales Intracore BCAA’s de MTX, una de las mejores opciones si realizas entrenamientos de fuerza o resistencia.

Es muy importante entender qué son los aminoácidos para poder hablar de ello y utilizarlos como suplementación. Los aminoácidos son los “ladrillos’’ que forman las proteínas. El cuerpo necesita 20 aminoácidos diferentes para vivir y cada uno de ellos está formado por un grupo amino de carga positiva y un ácido orgánico de carga negativa. El grupo amino está formado por 2 átomos de hidrógeno unidos al nitrógeno (NH2), y el ácido orgánico está formado por 1 átomo de carbono, 2 átomos de oxígeno y 1 átomo de hidrógeno. Existen aminoácidos esenciales (se obtienen a través de los alimentos) y aminoácidos no esenciales (pueden formarse por el propio cuerpo).

 

Cuando hacemos ejercicio intenso, ya sea de fuerza o resistencia, con bastante frecuencia y además no estamos realizando una ingesta de carbohidratos adecuada, corremos el riesgo de que nuestro cuerpo utilice las proteínas como fuente de energía y esto nos lleve a una degradación muscular. La función de las proteínas es la reparación del tejido y aquí es donde entran en juego los aminoácidos de MTX, ya que nos ayudan a reparar el tejido degradado.

Los INTRACORE BCAA´S de MTX contienen aminoácidos esenciales (que deben ser ingeridos, ya que el cuerpo no puede fabricarlos) como Leucina, Isoleucina y Valina. Controlar bien la ingesta de proteínas totales (0,8g/kgpeso), atendiendo a las recomendaciones de uso, es necesario para no arriesgarnos a sufrir daños renales o hepáticos, ni acumular grasa por un exceso de energía.

 

Los deportistas a los que se les recomienda una mayor ingesta de proteínas son los que realizan entrenamiento de fuerza (para favorecer el crecimiento muscular) y los que realizan programas de entrenamiento de resistencia física (para contrarrestar la degradación de las proteínas como fuente de energía). Los INTRACORE BCAA´S de MTX son muy recomendables para los deportistas que realizan entrenamientos en los que se produce un intenso desgaste muscular. No tienen azúcares añadidos, son fácilmente transportables y al ser masticables son muy fáciles de tomar, además tienen un sabor agradable a fresa que apetece mucho al acabar el entrenamiento.

Quiero el mejor entrenador personal
 

Artículo escrito por Gerson Garrosa:

– Técnico Ciclismo Grupo Ciclista del Club de Campo Villa de Madrid

– Técnico del Grupo de Entrenamiento Funcional (BootCamp) en el Parque Juan Carlos I

– Técnico Ciclismo / MTB en BikeFun

– Entrenador Personal por cuenta propia a domicilio. (2012-Actualidad)