One body, one life

Entrevista a Marc Pinsach, Top 10 mundial en esquí de montaña

Entrevistamos a Marc Pinsach, deportista de élite, Top 10 mundial en esquí de montaña. Aprende de uno de los grandes del deporte.

Cuéntanos un poco sobre ti. ¿A qué te dedicas? ¿Cuántos años tienes? ¿Tienes familia?

Tengo 25 años y de momento nada de familia… esto de los entrenos y de la competición conlleva mucho trabajo y tiempo fuera de casa.

¿Cómo empezaste en el mundo del esquí de montaña?

Pues mi padre hacia esquí de montaña y me introdujo en él. Después enseguida entré en el centre de tecnifiació de esquí de muntanya de Catalunya y de la mano de Jordi Canals aprendí los secretos de este deporte, al mismo tiempo que hice buenos amigos con los que compartir este viaje y hacer camino juntos.

¿Cuántas horas entrenas de media por semana?

Depende mucho de la época del año. Ahora mismo estoy en la face de preparación para la temporada de invierno y entreno cerca de 20h con 2-3 sesiones de intensidad a la semana. Después cuando llegan las carreras todos los fines de semana los entrenos són solo de recuperación y no llego a las 10h semana.

¿Quién planifica tus entrenamientos? ¿Crees que es necesaria la figura del entrenador y del preparador físico?

Creo que es muy importante pues tienes una visión exterior y con más prespectiva que si uno mismo se lo hace termina haciendo los entrenos que le vienen de gusto y no lo que toca. Es tan o más importante procurar una buena preparación física con un buen entrenador que no comprarte lo último en material.

Cuéntanos algún error que has cometido en la planificación del entrenamiento y lo que has aprendido de ello.

Sobretodo he aprendido que no puedes estar repitiendo los entrenos año a año. Hay que estar constantemente cambiando y salir de tu zona de confort.

¿Has sufrido alguna lesión? ¿Qué haces para prevenirlas?

Una vez me caí en una carrera y me saque el hombro. Luego para prevenir lesiones hay que cuidar tu cuerpo con estiramientos, fisio o ejercicos que renfuercen tu musculatura y articulaciones. También es importante no querer correr demasiado e ir quemando etapas esperando que tu cuerpo vaya adaptándose a la actividad.

¿Qué le recomendarías a una persona que quiera iniciarse en el Ski de Montaña?

Pués que no empiece por querer ganar o querer ser Kilian. Que empiece con la actividad porque le gusta el deporte, disfruta en el monte y le gusta machacarse. Los resultados serán fruto de esta combinación.

¿A qué tienes pensado dedicarte una vez finalices tu carrera deportiva?

No lo sé, de momento he estudiado STAPS (INEF en Francia) con un posgrado en gestión deportiva. Después estoy terminado la carrera de humanidades y ya vermeos por qué caminos nos lleva la vida una vez se vaya terminado mi etapa deportiva. Pero estoy preparándome para este dia.

Tu libro favorito relacionado con el Running, la lucha o la superación

No soy de leer muchos libros de deporte. Soy muy fan de los libros de Javier Ceracs o de Sergi Pàmies.

Algo que no falta nunca en tu maleta de viaje

Algun libro, música y los tapones para poder dormir en cualquier sitio

Tu cita-frase favorita

“La utopía nos hace andar”

Muchas gracias Mireia, seguiremos tus pasos muy de cerca y esperamos que sigas disfrutando y haciéndonos disfrutar de tus éxitos. Hasta pronto!

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Marc Pinsach el Crédito es de Ricardo Selvatico

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