One body, one life

Entrevista a Jose Javier Tendero entrenador personal en Valencia

Entrevistamos a José Javier Tendero, entrenador personal que ha conseguido hacer de su pasión su profesión. ¡Conócelo!

¿Cuál es tu formación y experiencia más destacable?

Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Además poseo el posgrado en dirección y gestión de actividades de Fitness y el Máster en nutrición deportiva y Cineantropometría. También, soy entrenador nacional de pelota valenciana nivel 1 y actualmente estoy cursando el grado superior en dietética y nutrición.

La experiencia que mas destacaría es el tiempo que llevo ejerciendo de entrenador. Aunque sea joven, puedo decir que llevo con entrenamientos personales desde Bachillerato, primero con amigos, luego con amigos de amigos… Desde siempre ha sido algo que me ha apasionado. Por lo que he leído, me he informado y he investigado sobre temas deportivos y nutricionales relacionados con las personas, teniendo en cuenta mis recursos.

¿Por qué elegiste ser entrenador/a personal?

Creo que más que elección, sería convicción. Siempre he querido serlo, y he pretendido hacer de mi pasión mi profesión.

Mucha gente de mi alrededor ve la labor del entrenador personal todavía como una profesión “segundona”. Me explico, se ha de tener un trabajo fijo y estable como por ejemplo profesor de educación física. Y luego por las tardes, en tus ratos libres, si te apetece, puedes dedicarte a esto de ser entrenador personal.

Mentiría si alguna vez no he pensado en el caso anterior. Pero como he mencionado anteriormente, cuando os comentaba mi interés de “hacer de mi pasión, mi profesión”, en mi vida solo está el entrenamiento personal. Soy feliz dedicándome a las personas y soy más feliz todavía haciéndolas mejorar y viendo como día a día se esfuerzan y consiguen sus objetivos.

¿Cuál es tu especialidad y en qué consiste?

Especialidad… Buf jejeje. Pues no me queda a mi para decir que soy especialista en algo… Yo diría que me siento más cómodo y con más bagaje en temas relacionados con la pérdida de peso y en la introducción deportiva.

La pérdida de peso es algo que prácticamente el 90% de personas pretenden conseguir cuando se inician en un plan de entrenamiento o de orientación nutricional, pero lo que pretendo hacerles ver es que lo importante no es el peso que pierdan, sino la “masa grasa” que perdemos y la “masa magra” que ganamos; que como dice Sebastien Borreani: “El músculo es oro…”

Y en cuanto a la introducción deportiva, diríamos que es esa gente que dice “no estoy hecho para el deporte”, “a mi edad eso ya no toca”, “yo con andar tengo suficiente”,”si no he hecho nunca, no me voy a poner ahora”… Seguro que todos conocemos a alguna persona con esta actitud. El trabajo con estas personas, yo diría que es algo que me encanta, porque son las personas que hay que trabajar desde dentro, desde el factor emocional, motivándolas y haciéndolas ver que pueden y que son capaces de hacer cosas que ni se imaginaban y que, como todas las personas, el techo, nos lo ponemos nosotros mismos, porque lo mejor siempre esta por llegar.Jose Javier Tendero entrenador personal

¿Qué opinas sobre el training day? ¿A qué tipo de personas crees que le interesa participar?

Diría que es una iniciativa fantástica, y que si tuviera que ponerle nota le daría un 10 sobre 10; no solo por la oportunidad de hacer entrenamiento personal de manera gratuita, sino por conceder a todo tipo de personas (niñ@s, adult@s, 3ra edad…) la oportunidad de entrenar de un modo seguro, supervisado, pautado y guiado por los mejores entrenadores personales de la comunidad, de la manera mas cercana posible, en el mejor espacio disponible, disfrutando y divirtiéndonos haciendo actividad física.

¿Cuál es tu visión sobre el mundo/ mercado del entrenamiento personal?

Lo que yo creo que va a pasar con nuestro sector es que va a haber un “boom”. Las grandes marcas a nivel mundial como Samsung, Google y Apple “nos llevan de la mano” y nos dicen por donde “van a ir los tiros”. Cada vez están creando los dispositivos con un mayor porcentaje destinado a la actividad física (pulsaciones, contador de calorías, pasos…) y esto va a hacer que junto con las evidencias científicas de que el ejercicio físico es el mayor y mejor medicamento para prevenir infinidad de enfermedades, que aparezcan muchos oficios y personas que se dediquen a este sector.

Lo fatal que puede pasar si existiera ese “boom” es que no se controlará ni que se pudiera parar, ya que en este sector, la falta de regulación profesional es algo con lo que vivimos día a día. Personas que con cursos de un fin de semana o experiencias propias dicen ser entrenadores personales para conseguir trabajo, la mayoría de veces en “B” y sacarse un dinero que nunca viene mal.

Hay que exigir profesionales cualificados, con su número de colegiado del Colegio de Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

¿Con qué tipo de clientes has trabajado?

Jose Javier Tendero Entrenador

Las personas con las que he trabajado en su mayoría son personas cuyo objetivo casi siempre suele ser perder peso, perder volumen y bajar tallas en la ropa. Casi siempre suelen ser mujeres de edades comprendidas entre 30 y 45 años.

No obstante, también he tenido el placer de guiar a personas con objetivos fitness (definir la musculatura, marcar abdominales, aumentar el volumen corporal, aumento de masa magra…). Personas concienciadas que tienen que hacer ejercicio, pero que no tienen los conocimientos suficientes para poder iniciarse y hacerlo por su cuenta. O personas con alguna patología. O incluso aquellas que necesitan hacer rehabilitación tras una lesión. Gente que busca optimizar su rendimiento en su deporte, etc. Pero, lo mas importante es que todas ellas eran buenas personas.

¿Qué tipo de personas crees que necesitarían a alguien como tú?

Pues, todas. Jejeje. Sinceramente, creo que hay mucho desconocimiento o falso mito en esto del entrenamiento personal, de la nutrición o de la vida en sana. Por tanto, creo que cualquier persona con ganas de mejorar su salud, aspecto físico, iniciarse en la vida sana, mejorar en su deporte, rehabilitarse tras una lesión, desmitificar falsas creencias del mundo del deporte, etc.

¿Algún caso de éxito de tus clientes que quieras compartir?

Siendo un poco soberbio, la verdad que recuerdo con una sonrisa de oreja a oreja y con los pies sobre la tierra a todos las casos de las personas que he tenido el placer de orientar y entrenar on-line o presencialmente. Pero siempre me acordare de todas esas personas que me dicen: “Como mucho y adelgazo, esto no me lo creo” y  “Que bien me sienta esto del entrenamiento personal”.

Cuéntanos una curiosidad que te haya ocurrido como entrenador

Esto me ocurrió hace poco. Me contó una señora, muy buena gente, que ella cuando salía tomaba Malibú con Piña, y que como tenía piña eso era sano. Todo ello porque cuando se iba a bailar, le sabía muy mal pedir una botella de agua jejejeje.

¿A quién admiras?

Pues admiro a muchos entrenadores personales, profesionales del deporte y profesionales en general y no del deporte. Pero sobretodo, admiro a todas las personas que siguen estos dos refranes. “A dios rogando, y con el mazo dando” y “para descansar, hay que cansarse”. Éste último, se lo escuchaba decir a Gregorio, mi tutor de 5º y 6º de Primaria.

¿Cuál es tu mayor recomendación?

Lo resumiré en mis tres hashtags: #pongamosdemodalafelicidad,  #porqueesunestilodevida y #atope

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Muchas gracias José Javier, adelante con tu pasión y mucha suerte.

Jose Javier Tendero Entrenador Personal

 

 

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