One body, one life

“Esto es de pijos” a “Lo necesito y me encanta” en 3 meses

La experiencia de Javier, un hombre jóven que pensaba que tener entrenador personal era de “pijos”, no le gustaba el deporte y ahora siente que es totalmente necesario y lo disfruta.

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1. Cuéntanos un poco sobre ti. ¿Cómo te llamas, cuántos años tienes, a qué te dedicas?

Me llamo Javier, tengo 33 años y soy médico.

2. ¿Has hecho algún tipo de ejercicio físico en los últimos años?

En los últimos años no he hecho prácticamente nada. Empezaba a hacer deporte yo solo pero enseguida lo dejaba….

3. ¿Por qué has decidido contar con el asesoramiento de un entrenador personal? 

Decidí contar con el asesoramiento de un profesional a raíz de tener un problema de salud. Quería que un profesional valorara mi condición física y adaptara una rutina de ejercicio físico en función de mis necesidades y objetivos. También es importante que se adapte a tu ritmo de vida. Con el trabajo en el hospital, las guardias, etc nunca veía el momento adecuado. Ahora ya no tengo excusas: mi entrenador se adapta a mi horario.

4. ¿Qué pensabas antes sobre el hecho de tener entrenador personal y en qué ha podido cambiar tu percepción sobre ello?

Antes pensaba que era de “pijos”. Cada vez doy más importancia al ejercicio físico como método de vida saludable y forma de prevención de enfermedades cardiovasculares. Mi entrenador me explica cómo hacer cada ejercicio, qué grupos musculares vamos a trabajar, me dice si lo estoy haciendo bien y qué debo corregir, en qué me va a beneficiar, etc.

5. ¿En qué te ha ayudado el entrenador? ¿Qué estás consiguiendo gracias a ello que no habrías podido conseguir por tu cuenta?

Lo más importante: he conseguido regular mi sueño. Me ha ayudado a superarme poco a poco. Me veía incapaz de estar una hora entera haciendo ejercicio y en tres meses lo he conseguido. El primer día que me enseñó ejercicios TRX me veía incapaz. Ahora el TRX es la base de mi entrenamiento.

6. ¿A quién recomendarías tener un entrenador personal?

Personas con poco tiempo; gente que ha sufrido un infarto, con problemas de insomnio, ansiedad,…; gente que quiere perfeccionar el deporte que practican. Cualquier persona que no sepa por dónde empezar.

7. ¿Alguna anécdota curiosa o divertida que te haya pasado entrenando?

Un día estaba entrenando en el río. Un amigo me vió pero dudó de que fuera yo. “Es que con ropa de deporte no te reconocía!”

 

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