One body, one life

Entrevista a Tamara Ríal, formadora en fitness y wellness

Entrevistamos a Tamara Ríal, formadora en fitness y wellness, experta en método Hipopresivo y amante del ejercicio.

Hola Tamara Ríal! Es un honor poder entrevistarte para conocerte más en profundidad y aprender de tu larga trayectoria en el mundo del entrenamiento personal.

1. ¿Podrías contarnos cómo has empezado, cuál ha sido tu recorrido en el mundo del entrenamiento personal y a qué te dedicas ahora mismo?

Comencé en el entrenamiento personal casi al acabar la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Llevaba muchos años ligada al mundo de la fitness y las actividades dirigidas, así como de la formación a profesionales del sector, pase en unos pocos años a impartir formación de actividades dirigidas…a impartir formación de actividades de wellness…y de ahí a especializarme en el entrenamiento personal sobre todo de actividades wellness.

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2. ¿Cuál es tu especialidad dentro del entrenamiento personal?

Dentro del entrenamiento personal mi especialidad es la actividad física para la salud de la mujer y la reeducación del suelo pélvico.

3. ¿Te gusta más la formación o ser entrenador personal?

Más la formación, aunque ambas se retroalimentan. Es más común de lo que nos imaginamos encontrarnos a profesores o formadores de entrenamiento personal que no ejercen la profesión y creo que la practica de campo es indispensable para poder dar una buena formación. Una gran parte de la base de mis formaciones se basa en “la práctica” del día a día con los clientes, es decir en las experiencias prácticas, es la base para todo…hasta para la investigación…de hecho…con el entrenador personal con el que colaboro a diario, Camilo Villanueva, a veces (o casi siempre) usamos a los clientes como “conejillos de indias” siendo ellos totalmente conscientes ( y a nosotros mismos).

Ahora estamos probando de forma muy muy empírica los efectos de la oclusión combinada con la electroestimulación  a nivel “estético” y también diferentes protocolos con la máscara de entrenamiento y los hipopresivos. Muchos de los protocolos que en la actualidad usamos han surgido a base de “probar/experimentar” sobre todo con ciertos programas de electroestimulación con objetivo estético y luego cabe decir que el programa de hipopresivos más conocido y utilizado de Hipopresivos es el popularizado por nosotros.

4. ¿Cuál es tu visión sobre el mundo/mercado del entrenamiento personal a día de hoy y en un futuro próximo?

Es un mercado cambiante fruto de las exigencias de los clientes. En un futuro próximo puede que cada vez trabajemos más de una forma interdisciplinar. Veo la figura del entrenador/a personal más diversificada a través de las especializaciones. No creo en los entrenadores/as que sirvan para todo, cada uno tendrá una especialidad, por ejemplo, programas de preparación físico-deportivo, recuperación de lesiones, readaptación deportiva…etc.

5. ¿Algunos consejos para los entrenadores personales que están empezando?

No soy mucho de dar consejos…pues no me creo con la autoridad moral para ello pero bueno si tuviera que decir algo que a mi me ha ayudado mucho es que sigan primeramente su “instinto” a la hora de tomar una decisión..y segundo que se hagan con un buen equipo de profesionales que colaboren con él o ella ..como un fisioterapeuta, un médico/a, otro entrenador/a, nutricionista…y por último que la formación es para toda la vida,,,es decir que nunca podemos dejar de aprender…por ello seguir con motivación y acudiendo a formaciones, leyendo, compartir experiencias con otros profesionales…todo ello es fundamental.

6. Tamara Ríal como formadora de entrenadores personales:

– Profesores que te han marcado como compañeros o mentores tuyos:  Juan Miguel Fernández Balboa.

– EL libro que recomiendas: “las uvas de la ira”, John Steinbeck.

– Una frase que no olvidarás nunca: “el objetivo es el propio camino”

– Los puntos fuertes de los alumnos que sueles tener: lo mucho que se entregan en el entrenamiento y su rápida evolución y progreso.

– Los puntos débiles, a mejorar de tus alumnos: la inconstancia a la hora de entrenar.

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7. ¿Cuál es la experiencia que más te ha marcado y la que más te ha hecho crecer como persona?

En realidad no tengo una única anécdota en especial. Puedo contaros una relacionada con el campo profesional fue…tras un año trabajando para una conocida empresa como entrenadora personal, decidí dejar el trabajo para centrarme en la carrera universitaria que compaginaba de forma paralela pero de manera muy caótica pues el trabajo me absorbia muchas horas. El día de mi despedida, me acuerdo siempre de las últimas palabras de la persona que coordinada la instalación.  Me pregunta con cierta ironía “¿donde crees que estarás mejor que aquí? …¿crees que puedes aspirar a algo mejor que esto?”.

Al instante le contesto: “SI…seré profesora en Ciencias de la Educación Física y el Deporte”.

Él se echo a reír…por decirle aquello y al momento me suelta…”no te lo crees ni tu”

Creo que a día de hoy ya debería tragarse sus palabras…pues la constancia…hizo que dedicara más tiempo a mi carrera universitaria y pudiera conseguir aquella meta que cuatro años atrás alguien se burló de ella.

8. ¿Tienes algún hobbie fuera del deporte?

Pocos, casi toda mi vida está marcada por mi profesión, cuando conviertes tu pasión en tu trabajo….disfrutas 24h al día “trabajando”..me permito pocas licencias..algunas de ellas ..el buen cine de autor..y unas cañas con los amigos/as.

9. ¿Cómo te ves dentro de 10 años?

Pues más o menos como ahora…simplemente con más tiempo para escribir…y una casa mas grande donde pueda meter tener más animales. Como buena vegana mi vida sin animales alrededor (que no sean muertos en un plato) no tiene mucho sentido.

Muchas gracias, todo un lujo contar con tu inmensa experiencia y felicidades por tu impresionante trayectoria profesional.

Muchas gracias a Entrenarme por la fantástica labor de difusión del ejercicio físico saludable.

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Tamara Rial

– Dra. en Actividad Física y Salud.

– Licenciada Ciencias de la Actividad física y del Deporte | Colegiada: 13.756.

– Diplomada Magisterio Especialidad Ed. Física.

– Directora de la Revista Móvete y e-móvete del Colef Galicia

– Experta en reeducación abdomino-pelviana.

 

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