One body, one life

Entrevista a la entrenadora personal nº1 de Barcelona: Melanny Osuna

La entrenadora personal nº1 de Barcelona es Melanny Osuna. En esta entrevista la conoceremos en profundidad. Muchas personas han mejorado su salud gracias a ella.

1. ¿Cuál es tu formación y experiencia más destacable?

Soy diplomado en fisioterapia. También quiromasajista con acreditación en entrenamiento funcional con la marca de instrumentos terapéuticos THERABAND. Y tengo el curso de entrenamiento para corredores con GATORADE. Trabajo como entrenadora personal y hago rehabilitación a domicilios de Barcelona.

2. ¿Por qué elegiste ser entrenadora personal?

Elegí dedicar parte de mi tiempo al entrenamiento personal, porque me gusta utilizar las herramientas de fisioterapia para entrenar de manera saludable, evitar o recuperar lesiones. Además, me ayuda a mantenerme en forma mientras entreno con mis clientes.

3. ¿Cuál es tu especialidad y en qué consiste?

Me especializo en realizar entrenamientos para mantenerse saludable y en forma. A través de rutinas de ejercicio aplicados según la meta del cliente. Evaluando su forma física, edad y antecedentes. Integro ambas disciplinas para enseñar higiene postural y cuidar la salud física del cliente durante el entreno. Usando bandas elásticas, pesas y fitball entre otros instrumentos.

4. ¿Cuál es tu visión sobre el mundo/mercado del entrenamiento personal?

El mundo del entrenamiento personal es un mercado difícil. Actualmente hay mucha competencia, con la moda del “fitness”, la estética y el verse bien. Cada día surgen métodos de entrenamiento diferentes y delicados, que dicen ser autodidactas o el cliente cree poder hacerlo solo en casa.

Así mismo, existen personas que dicen poder entrenarte (sin estudios profesionales), por el hecho de saber dominar algún tipo de deporte o rutina. El deporte es salud, y todo profesional del área de salud, debe estar consciente que está trabajando con seres humanos y no con simples ordenadores.
Por ello, se encuentran establecidas distintas categorías e intensidades de entrenamiento, para que sea adaptado a cada persona.

entrenador personal Barcelona5. ¿Con qué tipo de clientes has trabajado?

He trabajado con personas que quieren entrenar cuidando alguna lesión existente, personas que nunca han realizado ejercicio y quieren empezar desde “cero”, y clientes con meta de mantenerse en forma o definir su figura al aire libre, adaptando nuestras agendas para el horario de entreno.

6. ¿Qué tipo de personas crees que necesitarían a alguien como tú?

Le recomiendo mi tipo de entrenamiento a clientes que deseen iniciarse en una rutina de ejercicio, disfrutar al aire libre y desafiar su cuerpo cada día.  También a personas con algún antecedente medico o lesión que deba cuidar, y clientes que practiquen algún deporte y busquen tonificar cierta musculatura. Adapto mis entrenamientos al cliente, me esfuerzo por llevar la hora de entrenamiento a un momento diferente y divertido, en compañía y asesoramiento continuo, aprovechando los espacios abiertos de la ciudad.

7. ¿Algún caso de éxito de tus clientes que quieras compartir?

Uno de los casos exitosos con mis clientes de la web, fue con un señor de 60 años, que terminó la recuperación de una fuerte lesión en los gemelos, tras correr una maratón, a medida que reposaba para retomar el running, mejoraba su capacidad física, fortaleciendo otras zonas del cuerpo que nunca solía entrenar.

8. ¿A quién admiras?

Admiro a todos aquellos deportistas discapacitados que a pesar de tener alguna limitación física presente, para ellos no existe, y buscan la manera de salir día a día a hacer ese deporte que tanto les gusta, así haya dolor o una fuerte recuperación después de eso.

9. ¿Cuál es tu mayor recomendación?

Mi mayor recomendación, es que cuando te quieras enfocar en un entrenamiento, fija bien tu meta y tu horario, busca la ayuda de un experto, y sé paciente, porque con un poco de constancia y disciplina puedes conseguir grandes cambios.

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Melanny Osuna entrenadoraMelanny Osuna

– Pilates MAT avanzado en Escuela Orthos

– Curso de Nutricion en el deporte y ayudas ergogenicas en Escuela de Empresa

– Diplomado en Fisioterapia en CUR “May Hamilton”

– Quiromasajista en Quirotema Barcelona

– Curso de Entrenamiento Funcional en Marca Theraband

– Curso atención a corredores en Academia Gatorade

 

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