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Entrevista a Elena Córcoles, 5 veces Campeona de España en atletismo

Entrevistamos a Elena Córcoles, ex Atleta de Elite, fue componente del equipo Olímpico Español en la Olimpiada de Sidney 2000, 5 veces Campeona de España y 13 veces internacional Absoluta en Real Federación Española de Atletismo.

Hola Elena, es un honor poder entrevistar a una deportista de élite con una trayectoria como la tuya. Has sido una gran atleta, habiendo participado en unos juegos olímpicos y habiendo sido internacional en numerosas ocasiones.

  1. Cuéntanos un poco sobre ti. ¿Cuál ha sido tu formación? ¿Cuántos años tienes?

Tengo 38 años y soy Licenciada en Educación Física, especializada en la rama de salud, ya que el rendimiento lo conocía por mi experiencia como atleta. Además, soy instructora de Pilates Mat. 

  1. ¿Cómo empezaste en el mundo del Atletismo?

Fue con 9 años, cuando me trasladé a vivir a La Eliana. Me presenté a unos juegos deportivos por casualidad y gané 3 medallas de oro. Así fue como Santiago García de Cáceres (quien fue mi primer entrenador), me descubrió y animó a que me apuntara a atletismo.

  1. ¿Cómo planificabas tus entrenamientos?

E n realidad yo no tenía que planificar nada porque eran cada uno de mis entrenadores los que hacían todo eso por mí, aunque siempre hablábamos de ello, sobre todo con Rafa Blanquer, quien  fue mi último entrenador y con quien coseché la mayor parte de mis éxitos.

  1. Cuéntanos algún error que has cometido en la planificación del entrenamiento y lo que has aprendido de ello.

Sí que es cierto que todos nos equivocamos y aprendes de los errores. Alguna temporada empecé muy fuerte y luego me desinflé un poco cuando quedaba lo más importante, lo que me dio a entender que había que haber aguantado un poco más el volumen de carga y haber competido un poco menos, ya que psicológicamente estaba cansada hacia el final.

  1. ¿Cuál ha sido el éxito en la vida que más satisfacción te ha producido?

Ha habido muchos momentos de satisfacción. El atletismo ha sido mi gran pasión pero sobre todo disfruté muchísimo el título de campeona de España en Pista Cubierta en 1999 porque hice una gran marca en 200 y además era marca personal (23.70), ganando con gran autoridad. Fue mi mejor temporada de Pista Cubierta.

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  1. Tras tu retirada del máximo nivel, te has dedicado profesionalmente a muchas cosas, entre ellas a ser entrenadora personal, ¿Qué te llevó a elegir esta profesión? ¿Dónde la desempeñas?

Sí. Tengo la suerte de haber podido trabajar en diferentes ámbitos relacionados con la Actividad Física, pero el Entrenamiento Personal es lo que más me gusta porque realmente las personas que se decantan por éste mejoran muchísimo y toman conciencia de lo importante que es tener un Entrenador Personal. Te sientes realizado porque el trabajo dá sus frutos. Suelo desempeñarlo tanto en instalaciones públicas como privadas. Normalmente me desplazo donde mejor le venga al cliente y tengo suficiente material en caso de tener que hacerlo en la calle.

  1. En los últimos años, el running está creciendo muy rápido. ¿Qué opinión te merece esta disciplina?

Ha sido descomunal el crecimiento que ha experimentado el running en los últimos años y estoy encantada de que tanta gente se haya enganchado al deporte pero siempre digo que hay que hacerlo con mucha cabeza, porque hay quien empieza marcándose objetivos demasiado ambiciosos y luego lo tiene que dejar lesionado y frustrado. Hay que empezar la casa por los cimientos y ahí es muy importante la figura del Entrenador Personal que les marque retos motivantes y realistas, incidiendo en gran medida en la prevención de lesiones.

  1. ¿Qué características crees que debe tener una buena entrenadora personal de Atletismo?

Pienso que tiene que creer en sus deportistas y crear un clima de confianza en ella y en sí mismos. Debe tener muy claro la importancia de la técnica de carrera y lo primero que hay que enseñarles es a aprender a correr bien técnicamente, lo que les llevará a evitar lesiones y economizar en la carrera, ya que hay entrenadores que se dedican a mandar cargas de trabajo importantes sin tener en cuenta la técnica. Así pues, si no saben correr bien, de nada sirve meterse grandes cargas. 

  1. ¿Qué tipo de clientes tienes? ¿Buscan todos el rendimiento deportivo? ¿Qué enseñas en tus entrenamientos?

Depende. Cada uno tiene un objetivo distinto. Por ejemplo, le llevé la preparación a Amaya Valdemoro en 2 de los periodos estivales, de cara al europeo/mundial y la verdad es que disfruté un montón porque es una currante nata. Siempre con ansias de aprender. Mejoró espectacularmente en todos los sentidos. También llevé a Vega Gimeno y es una jugadora con una gran voluntad. Además de jugadoras de basquet, estoy especializada en la preparación Física de tenistas, ya que estuve en la Federación Valenciana de Tenis 6 años.

Últimamente hay muchas mujeres que quieren iniciarse en el running y en breve empezaré con grupos muy reducidos de 3 o 4 personas con este fin.

  1. Tu libro favorito relacionado con el Atletismo, la lucha o la superación.

Me encantó el libro de Carl Lewis. Lo leí hace muchos años y me apasionó. Era mi ídolo.

  1. Algo que no falta nunca en tu maleta de viaje.

Por suerte o por desgracia, mi teléfono no puede faltar. Hoy en día dependemos mucho de las nuevas tecnologías y es difícil desconectar mucho tiempo. Además de esto, suelo llevar libros de motivación y superación personal y unas zapatillas de running  y el bañador, por si tengo ocasión.

  1. Alguna anécdota curiosa.

Tengo muchísimas pero la que jamás se me olvidará fue en la universiada de Palma ’99. Estaba corriendo los 200 metros y al salir de la curva le oí decir al locutor, que creo recordar que era Gerardo Cebrián de la Federacion Española, “Atención. Por la calle 6 tenemos a Elena Caracoles”. Cuando lo escuché, me dije para mí: cuando lo pille, se va a enterar, porque se supone que debía estar concentrada. Luego me enteré que lo había dicho adrede. Vaya gracia…jajajja.

  1. Tu cita-frase favorita.

“No existe obstáculo tan grande en la vida como la falta de valor para seguir adelante tras una derrota o un fracaso”.

Es una gran verdad y cada vez me siento más identificada con este lema.

 

Muchas gracias Elena, seguiremos tus pasos muy de cerca y esperamos que sigas disfrutando y haciéndonos disfrutar de tus éxitos. ¡Hasta pronto!

 

Entrevista a Elena Corcoles: Entrenadora personal

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Entrenadoelena corcoles 2ra Nacional de Atletismo en Real Federación Española Atletismo

Licenciado/graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Instructora de PILATES MAT WORK

Ex Atleta de Elite. Componente del equipo Olímpico Español en la Olimpiada de Sidney 2000. 5 veces Campeona de España. 13 veces internacional Absoluta. en Real Federación Española de Atletismo

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