One body, one life

¿Por qué NO debes utilizar una app o un entrenador virtual para entrenar?

Estamos inmersos en el auge de las nuevas tecnologías. Cada día se descargan en nuestro país más de 1.400.000 apps. Existen cientos de apps para seguir y programar tus entrenamientos. Algunas apps de entrenador incluso programan entrenamientos personales, “individualizados” a cada persona según sus características. Las aplicaciones móviles o app de entrenador personal están a la orden día. ¿Crees que pueden reemplazar a una persona?

Fans del uso adecuado de app de entrenador personal:

Desde entrenarme, somos fans de las nuevas tecnologías y creemos 100% en su uso, siempre y cuando hayan profesionales detrás y que el uso que se dé a estas plataformas virtuales sea el adecuado. Revisando la mayoría de estas apps, hemos podido comprobar que las aplicaciones móviles que permiten realizar un seguimiento del ejercicio realizado son bastante útiles para controlar la programación y para motivar. Endomondo, Runtastic o Nike Plus son ejemplos que están funcionando muy bien, con millones de usuarios, principalmente runners.

Existen también multitud de apps que programan el entrenamiento de forma personal. Sin embargo, los algoritmos que utilizan están muy lejos de reproducir el conocimiento de un profesional de la actividad física y el deporte. Estas aplicaciones son las “tablas de gimnasio” de la nueva era tecnológica.

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Nosotros creemos en el uso de las tecnologías para facilitar el contacto, el seguimiento y la calidad del entrenamiento. Pero igual que ninguna máquina puede sustituir al criterio profesional de un Médico, ninguna puede sustituir el conocimiento de un profesional de la actividad física y el deporte. Menos aún cuando hablamos de entrenamiento personal.

Esta nueva era tecnológica está llena de oportunidades que debemos aprovechar con un uso racional de las mismas.

El crecimiento de las nuevas tecnologías es exponencial y cada día surgen más y más herramientas, aplicaciones móviles y sistemas de entrenamiento virtual. Pero no debemos olvidar que el ejercicio físico es también un momento en el que debemos socializarnos con otras personas. En conclusión debemos dejar el móvil de lado y olvidarnos del trabajo.

¿Y tú? ¿Cómo usas las nuevas tecnologías? ¿Para supervisar tu entrenamiento? ¿Para que auto-programen tus sesiones? ¿O prefieres evadirte y dejas de lado las tecnologías durante el entrenamiento?

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